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合乎以上条件，就能使教室里光线充足、均匀而柔和。
教室内的墙壁和天花板应刷得洁白。
教室内应安装6根40W的日光灯管，光线要从左后方来，以使看书写字时不见阴影。
灯与墙的距离应为1.5米，灯与灯之间的距离应为2～3米，灯悬挂高度离桌面距离应为1.6～2米，只有这样才能使灯光保持在150～200LX。
（8）课桌面应稍倾斜，使放在上面的书本与眼成35度左右的斜角。
课桌椅的高矮要适当，以使学生坐在椅子上脚能平踏地面。
心窝（胃区）要齐桌面，胸前应离桌沿一拳。
当学生坐正、坐直学习时，眼与桌面要保持30～33厘米的距离，不能小于23厘米，以免增加调节的负担。
学生座位每两周应前后左右调换一次，前排座位离黑板应有2米距离。
（9）课本和练习本的纸张应该白中微泛淡黄或淡绿，而不应反光刺眼。
字不宜太小，印刷要清楚，否则眼睛会产生调节紧张，看得特别费力，容易疲劳，促使近视发生和发展。
（10）黑板要黑，不反光，悬挂高度以下方离地面1米为宜，上方要安装适度的照明，解决阴雨天光线不足的问题。
教师在黑板上面写的字要工整，不要过小。
（11）教师要特别注意，千万不要上课拖堂，不要给学生布置过多作业，要保证小学生在1小时内做完，初中生在2小时内做完，高中生在3小时内做完。
尤其是小学低年级，要少布置或不布置作业，更不要加班加点补课。
（12）每个学期要定期检查视力1～2次，了解学生视力的变化。
发现有视力下降和眼位不正的学生，应让其到医院作进一步检查，查明原因，及时给予治疗。
对验光确诊的近视，戴合适的眼镜可保持良好的视力。
（13）坚持做眼保健操。
眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。
读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，会引起眼球充血，颈部肌肉紧张。
阅读时，双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
因此，低头阅读时间过长，就会出现明显的视疲劳及头颈部不适的症状。
眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。
学生在课间做眼保健操，能起到放松眼睛，消除视疲劳，防治近视的作用。
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