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姐姐倒是脾气要好一点，不死心开始跟林斐讨价还价，甚至还许诺下次来一定给林斐多多干活。
红薯水分大，既可以烤着吃、炸着吃，还能丢在稀饭里煮着吃，蒸着吃也不错。
可白薯相对来说水分就比较少了，尤其是她们还吃过林斐这儿的白薯，特别干，蒸着吃的啃着就跟进口贝贝南瓜那样干巴巴，吃上半个口水都要被耗干了。
这种白薯烤也不是，炸也不行，蒸着吃也不好，只能煮粥吃了，跟红薯相比实在吃法实在太单调了。
可惜两姐妹反复抗议无效，林斐还表示要是再抗议就收回小礼品，还道：“知足吧你们，我送这玉米糁可是严格按照你们目前饮食缺乏状况送的，可比什么红薯白薯好得多，你们吃吃准保脸上不长痘。”
“玉米糁还有这个效果？”
罗若芷瞪大双眼，满脸不信。
罗若珊也觉得很离谱：“吃玉米糁能把脸上痘痘吃下去？”
林斐笑道：“你们是不是经常刷牙时带血？后背上也经常长痘？”
“神了！”
罗若芷满脸都写着吃惊。
她们姐妹俩确实是生理期特别容易长痘，刷牙时牙龈出血，后背也总有红红的疙瘩痘痘，之前洗护用品换了一套套，网上传多么多么神奇，可她们买到手实际用下来根本就没效果。
林斐把他在书中看到的知识点总结讲给姐妹俩，同时还告诉她们：“我这是黄玉米打成的小颗粒，玉米糁里面含有丰富的维生素e，你们女孩子都知道维e很重要吧，它可以调节体内激素平衡，保护皮肤黏膜功能……”
上次张儒赫就明确说过，林斐种的玉米维e含量非常可观，按理说一碗玉米糁粥里用到的玉米就一小把，但架不住林斐家玉米维e含量高，一小把也能起到不错的作用了。
“哇哦。”
罗若芷脸上瞬间就舒展开了。
冯建平觉得奇怪：“林老板还懂这些？”
林斐笑笑：“最近看了些营养学相关的书，挺有意思的。”
接着，林斐又告诉两姐妹：“你们平时饮食估计维生素b族摄入量也挺少，回去了多吃点瘦肉肝脏类食物，要是嫌麻烦去药店买几块钱一瓶的复合型维生素b多吃点也成。”
众人一看这黑心老板肚子里有货啊，纷纷上前问其他维生素相关的知识，当有人奇怪问起最近怎么睡眠质量特别好，是不是在林斐这儿吃的哪个食物补充了什么元素。
林斐好笑又把维d拿出来做解释，大家这才了然，合着是在地里干活晒太阳晒多了，自己身体也能合成这玩意。
潘荭看大家聊得热闹，还主动把她们这次在医院里学到的也拿出来讲，大伙儿一边吃饭一边听课，直呼这趟来得值。
施工队那边是有做饭阿姨的，但她主要是做工地上的伙食，用油用盐都比较大，不过据说阿姨厨艺还挺好，工人们对她的厨艺都特别肯定。
这几天在农场盖房，林斐也允许阿姨可以随便在地里摘菜炒着吃，不过工期紧张，工人们腾不开时间，阿姨自己一个人忙活后厨也实在累，是以这些天工人们虽说在农场干活，但实际上吃的还是他们采购在市场大批量采购回来的蔬菜肉食。
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