天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
来提示练习者向后引拍到位、“四”
向前挥击球的口令，来提高击球动作的连贯性和节奏感。
分化阶段应注意几点：（1）消除错误、改进技术；（2）提高动作准确性、协调性、实效性；（3）多措施、多手段；（4）注意观察，抓主要问题；（5）有针对性的措施及时纠正。
本阶段还要注意击球动作的反复性，练习者经常会出现已掌握的技术动作又不会做的现象。
应根据造成这种状况的原因，如身体疲劳、以前的坏习惯的复苏和干扰、练习方法不当、环境变化的影响和精神状态不佳等，要具体问题具体分析，适当地作出调整，克服困难，不断地巩固基本击球技术。
（三）动作定型阶段
指能十分准确、熟练、轻松、自然地完成基本击球技术，形成了巩固的技术动力定型阶段。
这个阶段通过反复练习掌握了固定的正确技术动作，并达到运用自如时期。
这个阶段的教学任务，是巩固已形成的击球动作，使练习者在比较复杂的条件下也能较好地完成击球技术动作，而且保证有一定的击球质量。
大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确，条件反射亦十分稳定。
由于当动力定型发展到巩固过程后，并非一劳永逸。
一方面还应继续在巩固的情况下精益求精，不断提高动作质量，使动力定型更加完善和巩固；另一方面，如果不再进行练习，动力定型将会消退，动作技术愈复杂，难度愈大，消退也愈快。
巩固阶段应注意几点：（1）大量的反复练习，使动作达到自动化；（2）注意练习手段的变化；（3）分组比赛的方法，调动练习积极性，增强学员的练习兴趣。
这个阶段的教学特点是，通过大量的重复练习，提高眼、手、脚协同配合击球的感觉，并且能达到自动化程度。
练习方法由易到难，不断变换。
如喂送球的距离逐渐拉长至底线、喂送球的速度由慢到快、喂送球的落点由近身到稍远身前后左右高低等。
以上形成击球基本技术的三个阶段，是紧密联系的，也是相对的，没有绝对的界限可言。
在实际教学中，应针对练习者掌握击球基本技术的具体情况，一方面在各个阶段采用不同的教学方法和手段；另一方面也应注意各个阶段之间的内在联系，从而使练习者能较快地、准确有效地掌握网球击球基本技术，并掌握一定的练习方法。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！