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《眼定法》效验自证之道——眼定力与功力进阶的验证标尺
小雪的午后，天空飘起细碎的雪沫，像无数玉屑被风揉碎了撒下来，落在梅枝上便化了，只留下点点湿痕，像美人哭过的泪痕。
空气里浮着清冽的冷香，是梅蕊在雪地里憋出来的劲儿。
1043年这日，我拢了拢棉袄，把那本磨得发亮的日记凑到炭火边，泛黄的纸页被烤得微微发卷，上面的字迹却愈发清晰：“功成有实证，不必问他人。
目定神自足，验在一念真。”
那一刻忽然明白，修炼如酿酒，酿得好不好，不能只看坛子新不新，得开坛闻香、入口尝味才知道。
眼定的功力深不深，也从不是嘴上说的“我能定多久”
，而是有实实在在的标尺可量，有明明白白的征象可验——就像地里的庄稼，长没长、结没结果，一看便知。
计时测试：以时长为尺，量经络之稳
“站桩凝神式”
的专注时长，是衡量眼定功力最首白的标尺。
这标尺上的每一刻度，都刻着经络气血的稳固程度——就像给木桶装水，木板越结实，装的水越多；经络越通畅稳固，眼神能定的时间就越长。
初阶测试：从“一炷香”
到“三炷香”
我初学“站桩凝神式”
时，在院里选了棵老梨树当目标，树干上有块月牙形的疤，正好盯着。
头回站，连半炷香都撑不住，眼睛像被蚂蚁爬，痒得首想揉，盯着疤看，那疤像活了似的，一会儿变大，一会儿变小，心神跟着乱晃。
后来每天站，从半炷香开始，每过三天加一刻钟，站到一炷香时，眼周的酸麻像退潮似的慢慢消了，再看那月牙疤，就真成了块死疤，安安稳稳地待在树上。
到了能站三炷香时，才算过了初阶关。
记得那天雪下得正紧，我站在梨树下，雪花落在眉毛上化成水，顺着脸颊往下淌，愣是没眨一下眼。
盯着月牙疤看，疤周围的树皮纹路都看得清清楚楚，连树皮下流动的“气”
都能隐约感觉到——那是肝经的气血在慢慢往上涌，像温水顺着管道爬，爬过眼眶时，暖洋洋的，舒服得让人想叹气。
从那以后，再看东西，眼神像有了重量，落在哪儿，就能稳稳地压住哪儿。
进阶测试：从“白日定”
到“暗夜定”
白日里光线足，目标清，眼神容易定；到了夜里，或在昏暗处，眼神还能不能定，才见真功夫。
我试过在油灯下站桩，灯芯豆大的火苗，风一吹就晃，盯着火苗看，要做到“火苗晃而眼神不晃”
。
起初火苗一晃，眼神就像被拽着似的，跟着打颤，练到后来，眼里的火苗像被钉在了灯芯上，任它怎么晃，眼神的“根”
始终扎在火苗最中心那点蓝焰上。
更难的是在伸手不见五指的夜里站桩，目标是窗外的一棵竹影，月光漏下来，竹影在墙上摇摇晃晃。
这时候不能靠眼睛看，得靠“心定”
——心里先“见”
到竹影的样子，再让眼神“落”
在心里的竹影上。
有回练到半夜，忽然觉得眼前亮了一下，墙上的竹影看得清清楚楚，连竹叶的纹路都像印在脑子里，再眨眨眼，又暗了下去——师父说，这是“眼通于脑”
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