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则是确保玄关与地脉阳气的稳定连接。
我调动体内的土气，顺着玄关向下延伸，与地脉中的土气相互融合，如同在地下搭建一条细小的“土气管道”
，让地脉阳气能顺着管道缓缓流入体内。
这个过程需要精准控制土气的延伸方向，一旦偏离，就可能连接到寒气聚集的区域。
起初，土气管道总是容易偏离，引入的不是温润的阳气，而是刺骨的寒气，引得丹田一阵冰凉。
我便在延伸土气前，先感知地脉阳气的流动轨迹——地脉阳气多沿着温热的岩石缝隙流动，泛着淡淡的红色光晕，我只需让土气管道朝着光晕最亮的方向延伸，就能准确连接到阳气汇聚之地。
到了大雪中旬，当我再次“通阳”
时，土气管道终于与地脉阳气完美连接——一股温润的阳气顺着管道缓缓流入玄关，再顺着通道注入丹田，与水丹中的能量相互融合。
那一刻，我能清晰地感觉到，水丹的光晕亮了几分，原本沉寂的能量仿佛被注入了一丝生机，流转速度虽未加快，却更加沉稳有力；而外界的酷寒之气无论如何侵袭，都被土元屏障牢牢阻挡，无法靠近玄关半步。
我知道，“玄关守御”
的练习已初步成功，体内的本源能量终于有了最稳固的“防护墙”
。
在“玄关守御”
的同时，我还开始练习“土元壁”
的防御大神通。
大雪过后，天地间的酷寒之气带着“穿透性”
，如同锋利的冰锥，能轻易穿透普通的能量屏障，若侵入体内，极易冻结经脉，干扰本源闭藏。
“土元壁”
便是以土气的“承元之力”
为核心，凝聚成一道如同大地般厚重的防御壁障，既能抵御酷寒之气的穿透，又能借助地脉阳气的温润，在壁障内侧形成一层“暖膜”
，防止自身能量被冻结。
我的“土元壁”
练习，从凝聚“土元气团”
开始。
每日午时，雪停时，我会站在静室的窗边，双手结“土壁印”
（双手掌心向外，十指弯曲如握拳状，拇指与食指相扣形成土块状），调动体内的土气与地脉中的土气相互融合，在身前凝聚成一团土黄色的气团。
这气团需“重而不沉”
，既有土气的厚重，又不会因过于沉重而难以操控。
起初，凝聚的气团总是要么过于松散，无法形成壁障；要么过于沉重，刚凝聚就坠落在地。
我便调整土气与地脉阳气的比例，加入一丝阳气的“轻润”
，让气团既有厚重感，又能悬浮在身前。
到了第二十日，我终于能在身前稳定凝聚出一团直径约三尺的土元气团。
接下来便是塑形——将气团扩展成一道厚实的壁障。
土元壁的关键在于“厚度与韧性并存”
：壁面需足够厚，以抵御酷寒之气的穿透；壁体需有一定的韧性，避免被寒气冻裂。
起初，凝聚的壁障总是要么过薄，被模拟的酷寒之气轻易穿透；要么过厚，变得僵硬易碎。
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