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③寒暑不侵：严冬不穿棉衣而体暖，盛夏居密室而无汗，因胎息启动后，人体能量代谢回归“恒温胎态”
；
④夜无妄梦：入睡即入“混沌境”
，如胎儿在母腹，醒后神清气爽，此乃“魂魄归一”
之验；
⑤饮食自节：不喜肥甘厚味，偏爱清淡流食（如莲子羹、山药糊），因胎息者以元炁为食，脾胃负担大减；
⑥颜如处子：皮肤细腻有光泽，皱纹减少，白发转黑，此非“返老还童”
，乃元炁内养、外华于表。
禁忌三要：
一忌“贪功冒进”
：未达“息相”
而强行闭息，必生胸闷、头晕，需退回“气相”
阶段，加练“吹字诀”
导气下行；
二忌“嗔怒动心”
：肝火一动，胎息必乱，宜立即观想“海底清凉水，扑灭心中火”
，配合太冲穴按摩；
三忌“夫妻同房”
：修炼期间需节欲保精，尤其“胎息初现”
时，精泄则炁散，前功尽弃，宜读《阴符经》以养性。
第七阶：胎息出神——超凡入圣的终极境界
（注：此阶需明师口传心授，非文字可尽述，仅列原理）
阳神修炼：胎息大成后，元炁凝聚为“婴儿”
，形如三岁幼童，色如赤金，自脐部出壳。
初出神时需“三步九返”
：先出寸许，速返；渐出尺许，久之可远游。
出神时肉身需置静室，以磁石护心，以防“魂飞魄散”
。
六通证验：
①天眼通：能见人炁色（健康者青赤，病弱者灰白）；
②天耳通：能闻千里外虫鸣，或体内脏腑运化之声；
③他心通：能感知他人情绪波动（非读心，乃炁场共振）；
④宿命通：可回溯前世片段（需极高定力，否则生幻觉）；
⑤神足通：身轻如羽，可短途“炁行”
（非肉体飞行，乃元炁瞬移）；
⑥漏尽通：烦恼不生，生死自在，达“天人合一”
之境。
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