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5．脸皮厚一点，克服不好意思拒绝的心理
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你是否有这样的经历：明明想对对方说“不”
，却硬生生地把这个字吞到肚子里，回家后又越想越不对劲：“当时应该拒绝他的。”
“我怎么这么没用，不敢说出真心话。”
你自责不已、悔不当初，最后陷入不安与沮丧中，久久无法释怀。
为什么不敢向对方说“不”
？是因为你不想得罪人！
然而，当我们委屈自己让别人高兴时，对方却不会用同等的好意来回报你，甚至已习惯“利用”
你。
你牢骚满腹、抱怨连连，那是你的事，谁叫你不向对方说“不”
呢？那么，是否说“不”
，又该如何把握呢？的确，有时候说“不”
并不容易。
然而，我们又必须在作出一个决定前，快速地算一算选择不同方向所需要付出的成本。
如果说“不”
的成本要远远小于不说时，我们为什么不快点说呢？
当一个人能够克服“不好意思拒绝”
的心理，且具备“拒绝他人”
的技巧时，由此而节省的时间将十分可观。
事实上，能够真正克服“不好意思拒绝”
的心理障碍，且具备拒绝技巧的人并不多。
不敢说“不”
的原因不外乎以下几点：
1．接受比拒绝容易。
但是，图此“容易”
可能要付出力不从心、支付不起等沉重的代价。
因此，在表态前，先衡量接受与不接受的后果。
要看看，不说“不”
，将要付出什么代价，要承担什么后果？经过此番“成本—效益”
的分析，再决定取舍。
2．想做一个受大家欢迎的好人。
任何拒绝都不可能不得罪人，通情达理的人会理解你的“不”
。
但你无论是什么样的回答也很难讨蛮不讲理的人的喜欢。
因此，衡量再三，该出口说“不”
时就说。
3．担心说“不”
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