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所以啊，咱们还是得学会勇敢面对，别让恐惧把自己吓得六神无主。”
黄帝听了，感慨万分：“岐伯啊，你今天这一番讲解，真是让我受益匪浅啊！
看来咱们这情绪啊，还真是个大学问呢！”
岐伯拱手行礼：“陛下过奖了，臣不过是尽自己所能，为陛下分忧解难罢了。”
黄帝笑了笑，突然话锋一转：“岐伯啊，你说咱们能不能把这些情绪调节的方法，整理成一本‘情绪管理宝典’，让天下百姓都能学会如何保养自己的身心呢？”
岐伯一听，眼睛一亮：“陛下这主意真是太棒了！
臣这就着手准备，争取早日让这本宝典问世。”
黄帝开口又问：“岐伯啊，你说这心要是老处于那种怵惕（就是心惊胆战的）和思虑过度的状态，会对咱们的神（这里指的是精神、意识活动哦）有啥不好的影响呢？”
岐伯一听，嘿嘿一笑，说：“黄帝，您这问题问得好啊！
咱们中医讲究的就是身心合一，心要是出了问题，那整个人的状态都得乱套。
来来来，听我细细道来。”
岐伯清了清嗓子，开始了他那既专业又幽默的讲解：“这心啊，它就像咱们家里的老大，啥事儿都得管，啥情绪都得受。
你要是老让它心惊胆战的，比如天天担心股票跌了、房子塌了、孩子成绩不好，或者老是琢磨一些解不开的谜团，比如宇宙的尽头是啥样的，外星人到底存不存在……这心就累了啊，一累就容易伤神。”
黄帝一听，乐了：“岐伯啊，你这比喻打得真是够接地气！
那伤了神会怎样呢？”
岐伯继续他的爆笑讲解：“伤了神啊，那可就不好玩了。
你想想看，家里的老大要是累垮了，家里不就乱套了？咱们这人要是伤了神，也是一样的道理。
首先啊，你就会变得特别胆小，一点点风吹草动都能吓得你跳起来，就像是被猫追的老鼠一样，整天惶惶不可终日。
这就是‘恐惧自失’，自己把自己给吓丢了魂儿！”
，！
黄帝一听，哈哈大笑：“岐伯啊，你这形容得太生动了！
那接下来呢？”
岐伯接着说：“接下来啊，这伤了神的身体可就要开始‘破财消灾’了。
为啥这么说呢？因为心啊，它跟咱们的气血关系紧密，伤了神就等于伤了气血。
气血一不足，咱们身上的肉啊，就开始不争气地往下掉，就像秋天树叶凋零一样，这就叫‘脱肉’。
到时候啊，你可别怪我没提醒你，别想着去健身房练练就能补回来，这可得靠好好养心才行！”
黄帝一听，笑得差点岔了气：“岐伯啊，你这是在提醒我，得好好保养我的小心脏，不然就得变成个瘦子了啊！”
岐伯连连点头：“没错没错！
而且啊，这伤了神还不止这些呢。
你还会发现自己的头发啊，皮肤啊，都变得特别差。
头发干枯得像稻草，皮肤暗黄得像秋天的老树叶，一点光泽都没有，这就叫‘毛悴色夭’。
到时候啊，你走在街上，人家都得怀疑你是不是营养不良，或者是不是最近有啥不顺心的事儿，把你折磨成了这样。”
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