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此是涉世一极乐法。”
可谓深得处世的奥妙。
努力去爱你不喜欢的人是一种不可缺少的宽容。
小杜毕业后初入社会，在某合资公司外贸部就职，不幸碰上一个爱拍马屁、什么本事都没有的主管。
此人每天下班后即使没什么事儿也要跟着日本科长拼命“加班”
，无事生非，把白天理好的文章弄得一团糟，结果出了错，又把责任全部推给小杜。
小杜不是一个会“争”
的女孩子，只好忍气吞声等日本科长长出“火眼金睛”
，结果等了三个月，还是等不来一句公道话。
小杜依旧讨厌她的经理，但已悄悄地收回了辞呈。
她说：“现在想开了，作为一个成熟的人应该放开心胸去包容一切、爱一切。
换一种思维看人生，你会发现，乐趣比烦恼多。”
卡耐基说：“如果一般说来你不喜欢他人，有个简单的方法可以教化这种特性：寻找别人的优点，你一定会找到一些的。”
释迦牟尼说：“以爱对恨，恨自然消失。”
试着去爱你不喜欢的人吧，他们也会喜欢你的。
当我们受到不公平的和很深刻的心灵损伤之后，我们自然对伤害者产生了怨恨情绪。
一位妇女希望她的前夫和新妻的生活过得充满艰难困扰；一位男子希望那位出卖了他的朋友被解雇。
怨恨是一种被动的和侵袭性的东西，它像一个不断长大的肿瘤，使我们失去欢笑，损害健康。
怨恨，更多地危害了怨恨者自己而不是被仇恨的人。
因此，为了我们自己，这个肿瘤必须切除。
然而这个肿瘤又如何才能割除呢？小孩子张开小手，可以让抓在手中的彩蝶飞走；你能这样让心灵的创伤离你而去吗？
下面就是帮你实施宽恕的几点方法：
（1）正视你的怨恨
没有人愿意承认他恨别人，所以通常就把怨恨藏在心底。
但怨恨却在平静的表面上奔流，损伤了我们的感情。
承认怨恨，就等于强迫我们对灵魂施行手术以求早日痊愈，即做出宽恕的决定。
我们必须承认所发生的一切事情，面对另外一个人直接地说：“你伤害了我。”
丽兹是加里福尼亚大学的一名副教授。
她是一个很称职的老师。
她的系主任也答应替她向教务请求提升她。
然而，在他却在向教务所提交的报告中却严厉地批评了丽兹的工作，以至于教务长对她说：“走吧，你只好另谋职业去了。”
丽兹恨透了系主任对她的诽谤。
但她还要从他那里得到一纸推荐书，以便另找工作。
当系主任对她说：“真抱歉，尽管我在教务长面前为你说了许多好话，但仍然不能使教务长提升你。”
她假装相信了他说的话，但她难以忍受这口怨气。
一天她将这口气直接向这位系主任吐露了，而他却断然否认了这件事。
这使她看出他是多么渺小多么卑微的人。
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