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已故的哥伦比亚大学郝斯基院长的一首打油诗座右铭告诉我们:
天下疾病多，数也数不了，有的可以救，有的治不好，如果还有救，就该把药找，要是没法治，干脆就忘了。
美国有名的商人中，给人印象最深刻的是，他们大多数都能接受那些不可避免的事实而过着无忧无虑的生活，如果他们不这样的话，他们就会在过大的压力之下被压垮，下面就是几个很好的例子:
创设了遍及美国的潘氏连锁商店的潘尼说:“哪怕我的钱都赔光了，我也不会忧虑，因为我看不出忧虑可以让我得到什么，我尽可能地把工作做好，至于结果就要看老天爷了。”
亨利福特也说过一句类似的话:“碰到我没有办法处理的事情时，我就让他们自己去解决。”
莎拉班哈特可以算是最懂得怎么去适应那些不可避免的事情的女人了，５０年来，她一直是四大州剧院里独一无二的皇后———是全世界观众最喜爱的女演员，后来，她在７１岁的那一年破产了，所有的钱都损失了，而她的医生、巴黎的波基教授告诉她必须把腿锯掉，事情是这样的，她在横渡大西洋的时候碰到暴风雨，摔倒在甲板上，那时她的腿伤得很重，她染上了静脉炎，腿**，那种剧烈的痛苦，使医生觉得她的腿一定要锯掉，这位医生有点怕去把这个消息告诉脾气很坏的莎拉，然而莎拉听到这个消息后，非常平静地说:“如果非这样不可的话，那只好这样了，”
这就是命运。
当莎拉被推进手术室的时候，她的儿子站在一边哭，她朝他挥了一下手，高高兴兴地说:“不要走开，我马上就回来。”
在去手术室的路上，她一直背着她演出过的一场戏里的台词，有人问她这么做是不是为了提起自己的精神，她说:“不是的，是要让医生和护士们高兴，他们受的压力可大得很呢。”
手术完成、健康恢复之后，莎拉班哈特还继续环游世界，使她的观众又为她疯迷了７年。
“当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，”
麦克密克在《读者文摘》里的一篇文章里说，“我们就能节省下精力，创造出一个更丰富的生活。”
没有人能有足够的精力和情感，既抗拒不可避免的事实，又创造一个新的生活，你只能在这两个中间选择一样，你可以在生活中那些不可避免的暴风雨之下弯下身子，或者你可以因抗拒它们而被摧折。
日本的柔道大师教他们的学生“要像杨柳一样柔顺，不要像橡树一样挺立”
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你知道你的汽车轮胎为什么能在路上支持那么久，忍受得了那么多的颠簸吗？起初，制造轮胎的人想要制造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，结果轮胎不久就被切成了碎条；然后他们做出一种轮胎来，可以吸收路上所碰到的各种压力，这样的轮胎可以“接受一切”
，如果我们在多难的人生旅途上，也能够承受所有的挫折和颠簸的话，我们就能活得更长久，能享受更顺利的旅程。
如果我们不吸收这些，而去反抗生命中遇到的挫折的话，我们会碰到什么样的事情呢？答案非常简单，我们就会产生一连串内在的矛盾，就会抑郁、紧张、急躁和神经质。
如果我们再进一步，抛弃世界中的不快，退缩到一个自己构想的梦幻世界里，那么我们就会精神错乱了。
在这个充满忧虑的世界，今天的人比以往更需要这句话:“对必然的事情，且轻快地去接受。”
所以，改掉抑郁的习惯，必须适应不可避免的情况。
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