天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
德保尔大学著名的心理学教授、美国心理学会拖延症研究的主要研究者约瑟夫·费拉里在其著作《万恶的拖延症》中，讲述过这样一件事。
伦敦某家主流报社，通常要求记者们周一上报自己的选题，周二则召集12个部门的编辑们共同召开会议，选出这一周最为满意的主题。
这12个部门彼此之间是竞争对手，在会议上，编辑们像疯了一样毫无理智地抨击其他人的构想，批判得一无是处，不是说构思老套，就说想法愚蠢，似乎只有自己的构想最靠谱。
报社的一位名叫约翰的记者告诉费拉里，这样的争吵几乎每周都会发生，而且要一直拖到周五才能选定出哪个构思最合适。
通常，周一交上来的50篇初稿中，大概只有9篇稿子能胜出。
然后，这些记者为了能够赶上周日的出版，就得在有限的时间里拼命地赶稿。
时间如此紧迫，根本就没有任何修改稿件的工夫，刊载出来的东西，那就可想而知了。
费拉里还表示，他常常听到一些学生们念叨“有一篇文论或是研究项目第二天要交了”
。
他对此给出的解释是：“有哪个导师会让学生们在一两天之内完成一篇优秀的专业论文，或是一个研究项目的呢？真相是，这些学生大多都有拖延的习惯，他们以为在有限的时间里，自己能够做得最好。”
拖延的人总是把拖延变成一种压力，认为有压力才会有动力。
虽然在最后一刻完成任务会给人带来某种快感，虽然在很短的时间里完成本来需要更多时间去完成的工作量的事实让人感到“自信”
，但那终究不是长久之计。
因为，它会不由自主地强化“自己适合高压的工作状态”
的心理，而对今后的工作态度产生暗示，让自己的生活和工作变成一个恶性循环。
不管是寻求刺激，还是制造压力，都只是拖延的借口。
如果不根除症结所在，就只能在拖延中奋战，在压力和焦虑以及熬夜的恶习中接受折磨。
最终的结果，不是工作效率低，就是做事不精细。
这就好比，一个贪吃的胖子不可能一夜暴瘦，很多事都是循序渐进的，稳扎稳打、按部就班，才是良策。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！