梧桐文学

敢于平凡战胜完美主义(第2页)

天才一秒记住【梧桐文学】地址:https://www.wtwx.net

很多拖延的人,都是因为追求完美而耽误了时间,错过了机会。

他们都忘了,平凡的积累就是不平凡,所有伟大的行动和思想都有一个微不足道的开始。

可能你的才能不那么出众,表现平平,安分守己,但你用不着妄自菲薄。

平凡不是平庸,伟大也来自平凡,如果一开始就在脑子里给自己设定了限制——我太平凡、我不够完美,所以我只能这样平庸过一生,那你就是在给自己泄气。

卓越总是从平凡起步,在平凡中寻求精致、寻求乐趣,彰显崇高、体现价值,构筑并实现自己的梦想,这本身也是一段完美的人生历程。

那么,如何做到敢于平凡呢?

·抛弃完美主义的“自负”

心理

完美主义者比一般人更自负,他们有一套错误的认知:“只有做得好,才能接受自己;只有比别人出色,才能肯定自己;只有一直维系优越感,才能快乐。”

这个信条一旦构成,他们就会竭力在人前表现出一个完美的自己,整个人就变成了一个超级演员,生活就成了舞台,他们无法接受自己的任何瑕疵,一切都是为了满足自负的需要。

优越感是会令人上瘾的,毕竟想象中的美好永远好过残酷的现实。

可当他们置身于现实,发现一切都不是自己想象中的样子时,会感到很受挫,并开始从客观上找借口,最终迷失自己。

·打破完美和满意之间的错误联系

完美主义者认为,倘若不追求完美,就难以充分地享受生活,也难以感受到快乐。

要改变这种认知,可以利用“反完美主义表”

把各项计划罗列出来,如散步、写报告、晒太阳等,记录自己从这些活动中实际获得的满意度,用1~10之间的数字表示。

这样就能清楚地看到,即便一件事做得不是那么完美,但依然能给我们带来喜悦和满足。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

女配艳光四射网游之帝王归来天降CP:影后她被迫营业特种兵之利刃我妻世界寸寸销魂玄德民国之文豪崛起我又把偏执夫君亲哭了所有人都知道我是好男人[快穿]西游化龙七年顾初如北漫威中的暗黑圣骑士傅爷的娇气包黑化了诸天普渡快穿之历劫我是认真的末日游戏奶茶车我继承了古老神秘组织垃圾食品援助蜀汉小可爱被偏执男神叼走了时代巨子混迹海贼世界的白熊快穿之恶女也有春天[综韩剧]快穿之拆散一对是一对穿越后她被迫成为首辅