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下一秒，梧桐树将她扔了出去。
桑野从洞天中脱离，精神回到身体里。
她被林长离影响，每天回来第一件事就是洗澡，洗去外面带回来的浮尘和一身疲惫。
今天回来的早，桑野干脆泡了个澡。
主套房浴室里建了一个大浴池，自带加热功能，一直维持着恒温。
桑野背靠浴池边，头发用浴帽挽在头顶，手边放着一杯冰块融化过半的可乐。
林长离刚刚来过，看见她在精神图景里，没有打扰，只放下一杯补充体力的饮料便离开了。
桑野没有再回洞天，但是和梧桐树对话：“你把我扔出来也行，那你记得把养殖的鸡鸭海鲜和牛羊都收获好。”
梧桐树还在消化地理知识，才懒得理她。
泡得太久，桑野还有些脱力，她缓缓站起身活动，一口饮尽可乐，感觉体力慢慢回复的充沛过程。
来到厨房时，林长离站在杜沅身旁，和她一起备菜。
她们手边整整齐齐摆放着洗干净、用黑胡椒、鸡蛋、葱姜蒜水腌好的鸡块。
肉质最嫩的鸡腿肉、鸡翅肉等部分直接切块，而肉质比较柴的部分切成鸡丁、断开肌理，同样腌好。
“桑桑，”
杜沅看见桑野过来，笑得眉眼舒展，“饿不饿呀，我刚烤了一点曲奇饼，你先去吃一点。”
曲奇饼摆在乌嘉柠面前，她一边吃曲奇饼，一边看平板上的动画。
肥肥的脸蛋一鼓一鼓，咯吱咯吱像一只小猪。
杜沅养小孩很有一手，之前在十方坞时，她就非常支持小孩们多吃肉蛋奶，小时候多积攒能量，这样发育时才能抽条、长得高高大大。
而且她营养配比比桑野均衡多了，桑野还有点挑嘴，做饭下意识做自己喜欢吃的；但杜沅每顿一定有高蛋白肉类、蔬菜和水果，饭后要么果汁要么牛奶。
每次桑野返回基地，都能发现乌嘉柠不仅长高而且也更壮实，身上的肉不是松松垮垮，结实有力，她一拳能放到一个机器人。
大魔王已经颇具雏形。
桑野挑了一块抹茶味的曲奇饼扔进嘴里，摸摸乌嘉柠毛绒绒的脑袋，从仓库里拿出上次做好的意面。
意面制作过程本质上和其他面条没有区别。
区别就在于原材料上。
杜兰小麦碾出的面粉，硬度超过桑野以往认知中的所有，而且筋度、密度、蛋白也更高。
也因此做出来的意面非常耐煮、更有嚼劲、吸水性强、饱腹感也会更强。
只用杜兰小麦和鸡蛋做成的意面呈现金黄色，而加了菠菜汁的会变成绿色；加了南瓜或者玉米的会变成深黄色。
口味也会对应发生变化。
因为这个特性，意面可以做成许多形状，直筒面、蝴蝶意面、螺丝粉、螺旋面、麦穗面、通心粉、千层面
形状不同会导致口感不同，和汤料的接触面也会发生改变，入味程度会发生改变。
桑野手工切出来的是宽面条，美观度不如机器，于是她交给了加工厂，上面所有形状都能做出来。
这次做完之后，桑野心里就有数能不能也交给姜思为售卖。
她探头看看，林长离那里已经切好了猪肉末、番茄和洋葱。
热油，加番茄和洋葱先炒熟，然后加入番茄酱提味，会更加酸甜，接着再倒进猪肉末，炒到肉末发白又被均匀裹上厚厚一层番茄酱，加入盐、黑胡椒，一点迷叠香调味，肉酱就做好了。
桑野分了两锅，加入大量水，加入蝴蝶面和直筒面分别炖煮，然后都要加两大勺盐一起煮，用古人的俚语形容，就是“加入海一样多的盐才能煮熟意面”
。
定时九分钟后，桑野开始料理腌好的鸡肉。
平底锅加热，加入两块黄油缓缓融化，黄油煎出来的鸡肉会更香。
油稍微热后调小火，将鸡肉放进国内小火慢煎，一面金黄后翻面，全部煎好后沥去多余的油，油花太多会导致等下加的牛奶上都是油脂，变得油腻过头、影响口感。
锅需要洗干净，炒过肉类的锅如果不洗干净就炒别的菜，会出现很多黑色碎屑。
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