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从小，师长们就教导我们要坐有坐样、站有站样、走有走姿。
站要如松：正头、开肩、挺胸、立腰、收腹，挺直膝盖。
如果在比较随意的场合下，可以在双腿保持不分开的状态下，身体重心左右移动；或是更轻松一些的场合，可以双腿交叉，也可稍微分腿，但膝盖要收回来。
坐要如钟：自然放松，看似简单，其实大有讲究。
无论如何坐，其关键点在于腰不要松懈，另外就是膝盖并拢，防止走光。
行要如风：正头、开肩、挺胸、立腰、收腹，在整个脚掌完全落地的瞬间，膝盖务必要挺直。
特别要注意的是缩下巴，闭上微张的嘴，调整不自觉呈八字的脚尖，收回你不自然乱舞的手臂，端正你左顾右盼的眼神。
和人面对面交谈时，切忌食指对人。
有一些人，发起火来就像是一架战斗机，一激动就会用手指着别人的鼻尖。
这是非常不礼貌的行为。
此外，用手里的东西去对着别人的脸也是极其不好的行为，比如，拿着笔指着别人，拿筷子指着别人等。
咂嘴和抖腿，也是常见且让人厌恶的小毛病。
有的人吃饭的时候咂嘴，喝汤的时候啧啧作响，这些声音都会引来他人的侧目，是十分不雅观的举止。
有这些习惯的人一定要多加注意，否则会让你的形象大打折扣。
还有很多人都有抖腿的习惯，它好像能使人上瘾，不抖不舒服。
但是，从心理学上来讲，这是一种病态的动作依赖。
从你的个人形象上来讲，抖腿也是一件非常不雅观的事情。
此外，还有频繁地眨眼睛、舔嘴唇、身体不停摇晃、捂嘴巴、摸鼻子、抓头发、挠痒痒、敲桌子、乱晃话筒等小动作。
总之，各种五花八门的动作都有。
这都是由于平时不注意养成的不良习惯。
有人平日里不注意自己的言行举止，觉得说一句不合适的话或者是做一个不合适的动作也没有什么，大不了以后不做就是了。
可是，若你每次都有这样的心理，时间久了，就会形成习惯。
有些时候，这些不好的习惯会在不经意间蹦出来，或者是因为条件反射，不自觉地就做出来了。
所以，要想让这些下意识的小动作不粘在自己身上，就要养成良好的生活习惯。
众目睽睽之下，你的一个灿烂的微笑可能为你赢得意想不到的好感，你的一个不经意的小动作可能会破坏你辛苦营建的良好形象。
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