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可当你真正地相信某件事能够做到时，你的大脑就会帮你找出各种做得到的方法。”
很多时候，事情并非难以做到，而是我们以为自己做不到。
这种自我设限，让我们丧失了行动的勇气，默认了拖延。
久而久之，“做不到”
就被刻进了人生的字典。
自我设限好比把人生圈定在一个范围内，原本能发挥出的潜能也被禁锢。
曾经有人做过一个自我设限行为在拖延者身上的表现的实验：
研究对象是一群即将读大学的女生。
最初，所有的女生都去做那些看起来很难但又有解决可能的测试题。
之后，研究者对其中一半的女生说：“与其他测试者相比，你们表现得很出色。”
对另一半女生，则没有做出任何评价。
到了执行第二轮任务时，研究者首先让所有女生自行选择环境：嘈杂的分散注意力的环境，或者是安静无干扰的环境。
接下来，又让她们选择不同的任务：发散性题目，或是无须动脑就能完成的题目。
最后，她们还要做一个选择：对于自己的表现结果严格保密，只有自己知道，或者是把他人对自己的批评公布出来。
结果，有拖延倾向的女生，更喜欢选择有干扰的环境。
事实上，试验到她们做出这一选择时，就已经结束了。
所有参加试验的女生都相信，她们选择了这一环境时肯定会听到噪声。
所以，当她们不能确定自己在第二轮任务中的表现时，她们选择提前设置障碍，选择自我设限。
如此，她们就可以为自己接下来糟糕的表现找到一个合情合理的借口。
推迟着不去做一件事，或是拖着不肯完成一项任务，试图给自己找一个合理的借口。
万一结果真的不理想，至少可以用这个借口逃避谴责……看起来，这真的是一种绝佳的自我保护方式，但它的代价也是巨大的，那就是从此走上一条拖延和平庸的路。
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