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积极暗示
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什么叫暗示?暗示是一个心理学术语,就是我们不自觉地、下意识地受了自己或者别人言语、行为等的影响。
受自己影响叫自我暗示,受别人影响叫他人暗示,受环境影响叫环境暗示。
无论什么人,哪怕是一个很伟大的人,也会受到心理暗示的影响,因为这是在潜意识中完成的。
这种心理暗示可以是积极的,也可以是消极的。
暗示能够影响人的行为,影响人的情绪,甚至能使人的生理发生改变,比如,大家熟悉的杯弓蛇影、望梅止渴都是心理暗示作用的结果。
暗示甚至能使我们得病,当然也可以让你的病痊愈,我想结合高考,讨论一下心理暗示的影响。
如果你平时老讲这样的话:我最近感觉不大好,看哪儿都不好,天灰蒙蒙的,像我的心情一样。
或者老说:我最近学习效率很低,怎么都学不进去,我考大学可能没有希望了。
这就是消极心理暗示,你经常这样去想、去说,你就会情绪不好,就会烦躁,就会着急,就会真的学不下去。
心理学有一个法则叫作预言的自我实现,或者叫作自我实现的预言。
就是说你做出一个积极的预言,说积极的话,它能够不知不觉地就变成真的了,相反,做一个消极的预言,它也能够自动地实现了。
大家会说那不是唯心主义吗?不是!
这是精神对物质的反作用,是人的心理对行为的影响。
比如,你清早起来眼皮跳,很不舒服,还是右眼,你又很迷信,都说左眼跳福,右眼跳祸,看来我今天要倒霉,说不定会出什么事。
会出什么事呢?我过两天就要高考了,这时候可不能出事啊!
这要出点事可了不得!
骑自行车上学,一边骑一边心里嘀咕:今天感觉不好,可能要倒霉,可别出事,会出什么事呢?由于心神不宁,一不留神,撞了!
不论撞了汽车,还是撞了行人,这都是祸。
自己拍大腿说:真灵啊!
果不其然右眼跳祸,你别不信啊,这东西灵着呢!
这是谁让它灵的,就是你的消极心理暗示导致的预言的自我实现。
有同学会问:这和我们高考有什么关系呀?道理是一样的。
你老说消极的、负面的话,你的心情就不好,心情不好你就学不下去,学不下去你就着急,越着急脑子越乱,越学不下去,导致恶性循环,最后你没有复习好,老担心失败,考试就紧张,结果你就真的会考不好。
有的家长和老师经常骂学生笨,听得多了,这个学生就会想:我可能是比较笨,笨是天生的,看来咱不是读书的料,学也学不会,肯定考不上,算了!
别费劲了。
于是干脆就不学了,结果就真的变笨了,你的预言在他身上实现了。
如果家长老这样说孩子:你不努力,你不用功,你不抓紧,你考不上大学,这辈子你有什么前途,有什么出息呀!
天天唠叨,给孩子这种负面的心理暗示,那孩子就会很烦,情绪会影响人的学习和工作效率,脑子乱糟糟的就学不下去,最后就让你说中了,真的没考上大学。
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