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“做梦。”
苏砚辞翻了个白眼,踮起脚就去抢,“赶紧给我,我还要接着练呢,别耽误我拿前三吃你的排骨。”
林知行笑着松开手,看着她把发圈重新扎好头发,语气带着点不易察觉的认真:“跑慢点儿,别光顾着冲速度,800米拼耐力,急着发力容易后劲不足。”
苏砚辞愣了一下,没想到他会突然说这个。
林知行被她看得有点不自在,挠了挠头,嘴硬道:“我就是怕你到时候跑不下来,没人跟我兑现排骨赌注,可不是关心你啊。”
林知行挑眉用开玩笑的语气调侃:“喂,苏砚辞,你的专属‘小跟班’江疏越呢?中午都没见他跟着你,今天练跑也没出现,该不会是抛弃你了吧?”
苏砚辞擦了擦额角的汗,随口回道:“什么小跟班啊,别乱开玩笑。
他今天家里好像有事,下课放学就提前回去了,之前也说过这几天要早点走。”
林知行“哦”
了一声,指尖转着篮球,眼神里的疑惑散了点,嘴上却还不饶人:“原来如此,我还以为他是不想来操场晒太阳呢。
不过没关系,有我在,保证把你教得能跑赢所有人,比他盯着你管用多了!”
说完,他转身就往篮球场走,走了两步又回头喊:“喂,要是练累了就歇会儿,我打球的场地就在那边,喊一声我听见了……才不会来帮你!”
苏砚辞不理这人碎嘴子,重新站上跑道,刚跑一圈就觉得呼吸有些乱,胸口发闷,脚步也渐渐慢了下来。
身后忽然传来林知行的喊声:“喂!
你这么跑不行啊,气息全乱了!”
她回头,看见林知行抱着篮球站在跑道边,皱着眉冲她摆手:“别大口喘气,用鼻子吸、嘴巴呼,跟着脚步来——两步一吸、两步一呼,试试!”
苏砚辞半信半疑照着做,刻意放慢呼吸频率,让气息跟着脚步起伏。
果然,胸口的憋闷感慢慢消散,脚步也稳了不少。
跑完一圈,她停下来喘气,林知行已经走到她身边,把手里的矿泉水递过去:“跑800米不是拼冲劲,是拼节奏。
你前半程冲太猛,后半程肯定没力气。”
“你怎么懂这些?”
苏砚辞有些意外。
“废话,我们打球也讲究呼吸节奏啊。”
林知行挑眉,一副“这都不知道”
的样子,“下次跑的时候,前两圈匀速,最后一百米再全力冲。
我帮你看着,跑乱了我喊你。”
说着,他抱着篮球退到一边,却没走,只是靠在栏杆上,眼睛盯着跑道上的苏砚辞。
等她再次起跑,他时不时喊一声:“呼吸稳点!”
“脚步放慢点!”
虽然语气依旧带着点不耐烦,却句句都踩在点子上。
苏砚辞跟着他的提醒调整,跑完两圈下来,居然比刚才轻松了不少。
她停下来时,林知行已经走到她身边,撇了撇嘴:“还行,比刚才强多了。
照这样练,前三有戏,我的排骨可别被你白吃了。”
苏砚辞喝着水,看着他故作嫌弃却藏不住认真的样子,嘴角忍不住弯了弯:“放心,到时候一定让你心甘情愿请我吃排骨。”
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