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最专制的凯瑟琳女皇二世在厨子把饭做坏了的时候，通常只是付之一笑。
美国第32任总统富兰克林·D．罗斯福与夫人刚刚结婚的时候，罗斯福夫人每天都在担心，因为她的新厨子做饭做得很差。
后来她说：“可是如果事情发生在现在，我就会耸耸肩，把这事给忘了。”
事实就是这样，“耸耸肩”
的确是一个好做法。
罗斯福夫人所言不差，而我们也要清楚地知道，在多数的时间里，我们要想克服一些小事所引起的困扰，只要把目光转移一下就行了——让我们有一个新的、能够使我们开心一点的看法——如此一来，热水炉的响声，也可以被我们听成美妙的音乐。
很多其他的小忧虑也是一样，我们之所以被它们弄得整个人很颓丧，原因只不过是我们不自知地夸大了那些小事的重要性。
当然，想不烦恼的最重要的方法，就是果断地舍弃那些小事。
懂得遗忘，方为人生
人生短短几十年，何苦撑得那么疲累，何不学会忘却？人总是一味地追求完美，而这个世界上根本就没有完美的东西，完美了反而是一种缺陷。
而有缺陷的东西才是真正的完美。
人生更是如此，没有遗憾的人生，并不是真正的人生。
所以，与其追求完美，不如追求一种完美的心态。
生活里有鲜花和笑脸，但更多的时候，却是苦酒，它会让你苦不堪言、有苦难言。
“举杯消愁愁更愁，抽刀断水水更流”
，这满腹辛酸与谁说呢？这时，我要告诉你：“学会遗忘！”
遗忘那些不值得回忆的事情，对于现在所面对的痛苦与烦恼，也是一种解脱；对于疲惫不堪的心境，也是一种安慰；从另外一个角度来看，可以算是另一种升华。
人生在世，欢笑与快乐有时会伴随着忧虑与烦恼，正如成功伴随着失败一样。
如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的、消极的东西也记存在头脑中，那人总会感到前途渺茫，人生也会有很多的不如意。
所以，我们很有必要对头脑中储存的东西进行及时清理，把该保留的保留下来，把不该保留的予以抛弃。
尤其是那些给人带来诸方面不利的事情，实在没有必要过了若干年还耿耿于怀。
这样，人才能过得快乐一点、洒脱一点。
一个人如果把什么都记得清清楚楚，大脑充满着各式各样的回忆，那实在是一件很可怕的事情，而且对于人的精神状况更是有害而无益。
在现实生活之中，我们常会看到这样的现象。
有一些人的思维特别清晰，把所有大大小小的事记得一清二楚，对什么事情都斤斤计较、耿耿于怀，结果呢？这些人非但解决不了事情，反而患上了难以治愈的心病，最后弄得郁郁而终。
但有些人面对烦恼时，解决的方法就是将该记下的事情牢牢记下，而把那些不愉快的事情都抛诸脑后，脑子里不停地想着快乐的事情。
别以为这些人的做法是消极的，当我们烦恼不堪，想问题钻了牛角尖时，不妨学学他们，尝试着抽离自己，暂时把烦恼忘记，隔一段时间后再追忆那些还未解决的事情，到了那时，可能会找到更好的方法来解决心中的烦恼。
在人生的旅途当中，如果你永远把那些成败得失、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非等都牢记在心中，让那些伤痛的心事、烦恼事、无聊事永远围绕着你，这样的生活能快乐吗？在心中留下永不褪色的烙印，那就等于背上了沉重的包袱、无形的枷锁，就会活得很累很苦，最终会导致你精神恍惚、心力交瘁，生命之舟无所依傍，使你在茫茫大海中迷航，甚至触礁。
如果我们在烦恼时懂得调节自己，把不该记忆的事情如流水般忘掉，那就给了自己拥有愉快心境的机会，可能完满地将烦恼的事情解决，那就可以达到香港学者陶桀先生所说的心境：“如烟红尘往事促忘却，淡然如水于心底洗擦。”
人若能拥有这样的心境，又将何求呢？
人生必须经过甜酸苦辣四个不同的阶段，你在不同的阶段总会有一些体会，问题在于你是否用积极的心态来看待事情。
你越是急于解决烦恼，烦恼越是解决不了，有些时候甚至是反效果的。
这时，学会换转方式，尝试着将问题暂时放下，忘却所有已发生的事情，找个宁静的地方轻松一下，做一些自己喜欢做的事情，忘却所有烦恼，然后，你就会自自然然地找到最好的解决方法，因为你会渐渐发现，我们都会随着这些烦恼而成长。
众所周知，在社会这个大家庭里，你要想赢得别人的尊重，就必须首先尊重别人，多记住别人的优点，而学会遗忘别人的过失。
其次，一个人要学会遗忘自己的成绩。
有些人稍微做出了一点成绩就骄傲起来，沾沾自喜，这显然是造成失败的一个原因。
成绩只是过去，要一切从零开始，那样才能跨越人生新的境界。
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