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时，小暑时节气温高、日照长、湿度大，正是晾晒衣物、书籍的好时机。
家家户户都会把家中的衣物、棉被、书籍等拿到阳光下晾晒。
衣物在阳光下随风飘动，五彩斑斓；棉被被晒得蓬松柔软，散发着阳光的味道；书籍经过晾晒，书页变得干燥，不易发霉生虫。
人们认真地翻动着晾晒的物品，确保每一个角落都能充分接受阳光的照射。
这一习俗不仅体现了人们对生活的细心打理，也表达了对物品的珍惜之情。
“吃藕”
则寄托着家庭和睦、生活美满的美好愿望。
藕经过小暑后变得更加脆嫩爽口，且营养丰富。
人们常将藕凉拌、清炒或炖汤食用。
藕与“偶”
同音，一家人围坐在一起，品尝着藕做的美食，寓意着家庭生活如同藕丝般紧密相连，和谐美满。
大暑的习俗犹如一杯沁人心脾的凉茶。
“喝伏茶”
，伏茶一般由金银花、夏枯草、甘草等中草药煮成，具有清热解毒、消暑解渴的功效。
在过去，各个村庄都会在村口的凉亭里设置免费的伏茶供路人饮用。
如今，一些城市的社区、街道也会组织煮伏茶活动。
在炎热的大暑天，志愿者们早早地将伏茶煮好，放在社区的广场上，为过往的行人、环卫工人、快递小哥等送上一杯清凉的伏茶。
那一杯杯伏茶，冒着丝丝热气，却又带着清凉的气息，传递着关爱和温暖，让人们在酷热的夏日感受到了一份别样的温情。
“晒伏姜”
，将生姜切片，与红糖一起放入锅中熬煮，然后在烈日下暴晒。
晒好的伏姜不仅可以驱寒暖胃，还对伤风咳嗽有一定的治疗作用。
在过去医疗条件有限的情况下，伏姜成为了人们应对夏季疾病的一种常用方法。
如今，虽然医疗条件已经大大改善，但晒伏姜的习俗依旧流传下来，成为了人们对传统养生智慧的传承。
“吃仙草”
，仙草又名凉粉草，是一种消暑的佳品。
将仙草熬煮后冷却，便形成了晶莹剔透、口感爽滑的凉粉。
在炎热的大暑天，吃上一碗加了蜂蜜或糖浆的凉粉，顿感清凉爽口，暑气全消。
如今，仙草制成的各类甜品也深受年轻人喜爱，如仙草奶茶、仙草冻芝士等，这些甜品不仅保留了仙草清热解暑的功效，还在口味和形式上进行了创新。
三、物候变化的奇妙旅程
立夏，蝼蝈在田间欢快鸣叫，那清脆的叫声仿佛是在为夏日的到来欢呼雀跃。
它们隐藏在草丛中，不知疲倦地歌唱着，为宁静的田野增添了一份生机与活力。
蚯蚓从松软的土壤中钻出，它们扭动着身躯，在土壤中穿梭，为大地疏松土壤，让土壤更加肥沃，为农作物的生长创造良好的条件。
王瓜的藤蔓迅速攀爬生长，沿着墙壁、树木等不断延伸，翠绿的叶子和黄色的花朵相互映衬，展现出蓬勃生机，拉开了夏日物候变化的序幕。
王瓜的生长速度非常快，仿佛在与时间赛跑，向人们展示着生命的力量。
小满，苦菜生长繁茂，漫山遍野都能看到它们的身影。
苦菜的叶子翠绿欲滴，边缘呈锯齿状，黄色的小花点缀其中，为大地增添了一抹独特色彩。
苦菜不仅是一种野菜，还具有一定的药用价值，在小满时节，它成为了大自然馈赠给人们的礼物。
靡草在阳光变强后逐渐枯萎，这种喜阴的细软小草难以适应小满时节阳气渐盛的环境，不得不退出舞台。
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