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大暑时节，丰富多彩的习俗犹如璀璨的明珠，点缀着这个炽热的节气。
“喝伏茶”
便是一项广为人知且深受大众喜爱的习俗。
伏茶，一般是由金银花、夏枯草、甘草等多种具有清热解毒功效的中草药精心煮制而成。
这些草药在沸水中翻滚、交融，释放出它们独特的药性，使得伏茶具有消暑解渴、清热解毒的神奇功效。
在过去，交通不便，行人在炎炎烈日下赶路极为辛苦。
于是，各个村庄都会在村口那座古朴的凉亭里，设置免费的伏茶供路人饮用。
凉亭就像一个温馨的驿站，为疲惫的行人提供了一片清凉的休憩之地。
如今，时代虽然发生了巨大的变化，但这份传统却在城市中以另一种方式延续。
一些城市的社区、街道积极组织煮伏茶活动，在炎热的大暑天，为过往的行人、环卫工人、快递小哥等送上一杯杯热气腾腾却又带着清凉气息的伏茶。
那一杯杯伏茶，不仅仅是一种解暑的饮品，更是人与人之间关爱和温暖的传递，让人们在酷热的夏日感受到了一份别样的温情。
“晒伏姜”
同样是大暑的传统习俗，承载着先辈们的智慧和生活经验。
伏姜的制作过程并不复杂，但却充满了讲究。
人们在大暑这一天，挑选新鲜的生姜，将其仔细地切成薄片，然后与色泽红润的红糖一起放入锅中，用小火慢慢熬煮。
在熬煮的过程中，生姜的辛辣与红糖的甘甜相互融合，散发出一种独特而浓郁的香气。
熬好的姜糖混合物被放置在烈日下暴晒，让阳光进一步赋予它独特的风味和功效。
晒好的伏姜不仅可以驱寒暖胃，对于因夏季贪凉而引起的伤风咳嗽也有一定的治疗作用。
在过去医疗条件有限的情况下，伏姜成为了人们应对夏季常见疾病的一种简单而有效的方法，它就像一位默默守护家人健康的卫士，陪伴着人们度过炎热的夏日。
此外，大暑还有“吃仙草”
的习俗，这在南方地区尤为盛行。
仙草，又名凉粉草，是一种神奇的消暑佳品。
将仙草经过精心熬煮后冷却，它便会神奇地凝结成晶莹剔透、口感爽滑的凉粉。
在炎热的大暑天，当人们从闷热的室外走进屋内，吃上一碗加了蜂蜜或糖浆的凉粉，那清凉爽滑的感觉瞬间从口腔蔓延至全身，仿佛一股清泉流淌在燥热的身体里，暑气顿时全消。
如今，随着时代的发展，仙草不再仅仅局限于传统的凉粉形式，它还被制成了各类时尚的甜品，如仙草奶茶、仙草冻芝士等，深受年轻人的喜爱。
这些以仙草为原料的甜品，不仅保留了仙草清热解暑的功效，还在口味和形式上进行了创新，成为了夏季饮品市场上的热门选择。
三、大暑时节的物候变化
大暑时节，大自然宛如一位神奇的魔术师，呈现出独特而奇妙的物候景象，让人们领略到生命在极端环境下的顽强与美好。
“腐草为萤”
，这一古老而浪漫的说法，虽然从现代科学角度来看并不准确，但却充满了诗意。
古人观察到，在大暑时节，高温潮湿的环境使得草丛中的腐草成为了萤火虫幼虫绝佳的滋生地。
每当夜幕降临，白天炽热的大地逐渐冷却，草丛间便会闪烁起点点微光。
那些萤火虫如同夜空中坠落的星星，在草丛间轻盈地飞舞，它们的光芒忽明忽暗，仿佛在诉说着夏日的秘密。
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