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生活中的平衡点
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如果你无法感觉你的生活处于一个平衡状态，那么要做到积极思考并不是一件容易的事情。
自信者往往具备一种特质，这让他们能牢牢掌控自己的生活。
在履行对他人的责任与满足他们自己的愿望和需要这两者之间，他们已经找到一个令人满意的平衡点，这有助于他们获得满足感并保持乐观积极的心态。
另外重要的一点是，自信者同时也是现实主义者——他们已然接受这样一个事实，那就是我们所有人都承担着大大小小的责任。
例如，大多数人都必须朝九晚五地工作来养家糊口。
大多数的自信者都接受上述这个事实，并继续过着自己的日子。
如果你觉得自己对生活失去掌控，不能从中获取满足感，那么要保持乐观积极的心态对你来说将会很有难度。
很多缺乏自信心的人觉得如果只为自己着想，那会是一种自私的行为。
这种想法恰恰是不正确的。
自信者能认识到，在满足个人愿望、个人需要及抱负和承担对他人的责任之间取得平衡异常重要。
启思练习
生活中的平衡
即便你对目前的生活正处于一个平衡点而感到满意，也请你完成这个练习。
不过，请你抱着实事求是的态度来做这个练习——例如，不要自欺欺人地认为你之所以不快乐是因为你的工作时间多于度假的时间。
敞开心胸，创造性地思考，这是至关重要的，尤其是当你在思考自己以及你想做的事情或想实现的目标的时候。
问问自己，你的生活是否处于平衡状态。
想一想你花在工作上的时间有多长，接着再考虑你的人生的其他重要方面，那些或许还未被你意识到重要性的方面。
这个练习很个人化也很私人，只有你自己才能知道什么于你是最重要的。
从以下这些方面来思考或许会对你有所启发：
●你对他人的责任（工作、家庭等）。
●你对自己的责任（工作、个人享受、健康、爱好等）。
当你一有想法的时候就提笔做些笔记，这会对你所有帮助。
我们在后面的章节会再提到这个练习。
保持健康和体能
如果你身材走样，你就更有可能感到自己缺乏安全感和吸引力。
如果保持良好体型，你的外表看起来会更加吸引人，你也会感觉更有活力。
当然，这不可能不劳而获，你必须付出努力才能拥有良好的体型。
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