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然而这实际上并没有那么困难——但你的确需要做好心理准备。
下面的启思练习应该可以起到抛砖引玉的作用。
启思练习
平等的地位
请想象下一次你和一群人共事或交往的情景。
他们当中有些人在某些方面比你的资历更深。
准备好以与平时不同的方式对待他们。
虽然过去你对待他们的方式取决于你对他们职位高低的看法，但是现在你要平等地对待他们每个人。
你将对他们一视同仁，即使是在职位上比你更高的人亦是如此。
不必为此担心，只要你礼貌待人、尊敬对方，这就不会造成任何问题。
你会惊讶于“一视同仁”
这个简单的概念如何把你的自卑感转化成为平等感。
他人对你做出的回应会更加积极，甚至是资历比你更深的人也如此。
为此，你也会获得惊喜。
在其他人对自己的看法上，萨钦做了很多错误的判断。
他的问题就在于自卑感。
在我所知道的另一个案例中，“样貌丑陋”
则是问题的症结所在。
我当时在指导一名女士，她认为自己的外表很难看。
多年来，她不断加深自己的这个观点，最终让自己相信自己就是样貌丑陋的人。
因为在自我认知方面她十分固执己见，于是她形成了这样的结论：他人对她表现出的行为无一不暗示着她就是个容貌丑陋者（实际上，他们一点也没往这个方面想）。
对我来说最滑稽可笑的是，她看起来非常有吸引力！
但我要告诉她我的看法必须得十分谨慎才行。
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