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有时候秦宇高就觉得国内的足球之所以搞不上去，最主要的是缺乏现代的体育运动知识。
尤其这一次国家队的集训，居然还玩儿。
拉体能那套。
什么12分钟跑又是1万m以上的长跑。
在踢足球的当中，很少会让你进行这种匀速的长跑的，你练这种能力没用。
因为长跑的那种耐力锻炼的和踢足球的那种冲刺的能力是不一样的。
就像长跑运动员，他没法去。
面，100m，200m，400m这样的短跑。
短跑运动员也跑不了5000m和1万m这样的长跑。
100m，200m这样的运动甚至都不能称之为有氧运动。
因为在跑步的过程当中，身体比平常需要更多的氧气，而快速的跑步是厌氧的速度达到一定程度，自然就会变成无氧运动。
在身体进行剧烈运动的状态的这个时间段，身体的每个组织对氧气的需求是平静状态下的十几倍。
所以在冲刺的时候，身体的组织和器官在氧气供应不足的情况之下，它主要是依靠肌肉的糖原的厌氧分解来提供运动所需要的能量的。
踢足球是需要在球场上反复冲刺，不管是进攻还是防守，冲刺都是免不了的，所以球员们要提高的是这部分的能力。
而长跑则是有氧运动。
长跑的运动强度要小，即使是12分钟跑。
它的强度要远远小于冲刺所需要的强度，人体的耗氧量增加幅度要比冲刺小得多。
所以长期进行不同的训练，针对性也不一样，你像国足为什么以前有那么多的国家跑不了太长的时间，就在那儿叉着腰喘气了？比如说某个已经被网络平台封杀了的前国脚。
他就是著名的体能困难户。
甚至还有一些所谓的国内的足球专家说亚洲人不适合踢足球。
那亚洲人不适合踢足球，岛国的足球运动员和棒子国的足球运动员。
是怎么在欧洲立足的？
秦宇高是怎么拿到金球奖的？是怎么成为阿森纳的头牌球星的？
虽然秦宇高有系统的原因，但是最重要的还是因为国内的训练方式实在是太落后了。
训练方式落后，训练器材也非常的落后。
这才导致国内的足球水平实在是上不来。
根本踢不了高强度的比赛。
而西蒙尼作为后起之秀，他对这一套是非常了解的。
他平时在球队当中拉体能的时候都是有针对性的。
所以球员在反复冲刺之后，恢复能力也很快。
不过刚刚马德里竞技那一波高位逼抢消耗的还是挺大的，至少在接下来的十几~20分钟之内，他们还是无力对。
阿森纳重复刚刚那种强度的逼抢的。
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