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第十九讲 乾隆茶膳养寿(第4页)

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肉食所占比重,还是比较大的。

但是两顿正餐之后,都没有加餐。

以上膳单,可见看出:

第一,乾隆帝对膳食的讲究,在于始终坚持有荤有素、有热有凉、有主有副、有干有稀、有米有面、有精有杂。

这个膳食标准虽然看起来并不高,但其实非常难做到;每日如此,早晚如此,持之以恒,就更难了。

皇帝的饮食,享尽天下珍鲜美味,但因为缺乏节制,往往随性,缺乏科学,缺乏平衡。

这是帝王多短寿的一大原因。

而乾隆帝能节制饮食,长期坚持不变,数十年如一日,这是他健康长寿的秘诀之一。

第二,乾隆帝的膳食中肉食比例很大。

这受到满洲森林文化狩猎经济和传统习惯的影响。

满洲先民曾以食用射猎所获飞禽走兽之肉为主,虽然入关已过百年,但是还保留了食用热量高的鹿肉、狍子肉、熊掌等食物的习俗。

虽然乾隆帝对膳食结构进行了调整,但肉类特别是鸭、鸡、羊、猪等每顿必有,狍子等野味也时常出现。

第三,清宫膳食中,奶制品,如奶饼、奶皮、奶酪也是经常出现的,还有奶茶,常用来佐餐。

而在宴会中,上奶茶,更是一道重要的餐序。

奶茶和肉食倒是很好的饮食搭档。

第四,在乾隆帝的膳单中,早期蔬菜较少,晚年蔬菜增多。

鱼虾等水产品少见,鸡蛋也较少列入正餐。

另外,清宫御膳还有两大禁忌:一是不吃牛肉,二是不吃狗肉。

所以偏食的缺陷还是存在的。

第五,乾隆帝不抽烟、不喝酒,佐餐偶尔会喝一点宫中自酿的玉泉酒。

不饮酒,不嗜酒,更不酗酒,这是乾隆帝饮食中的一大优长。

同时,乾隆帝对饮茶情有独钟。

三、茶蕴情趣

明洪武二十四年(1391年),明太祖朱元璋“罢造龙团,惟采茶芽以进”

(沈德符《万历野获编补遗》卷一),也就是废除福建建安团茶进贡,将茶制从团茶改为芽茶,也就是散茶,从此开始了投茶沏泡的喝茶方式,一直传到现在。

乾隆帝六下江南,受到江南人文精神的影响,把饮茶提升为品茶,演绎成一种高雅的精神文化活动。

在宫廷苑囿,设立茶室精舍,讲究特定的环境和氛围。

亲自参与设计茶具,指派宫廷画家和技师做出画样,由景德镇御窑烧制,并派遣官员督窑。

北京故宫博物院收藏了很多皇帝御用的精美茶碗、茶盅、茶壶和茶叶罐。

乾隆帝最喜欢喝的茶叶有雨前龙井茶、武夷茶、顾渚紫笋茶、郑宅茶等。

泡茶的水,非常讲究,用玉泉山的泉水。

品茶的过程,更是高雅的文化享受。

乾隆帝爱茶,品茶,真是“君不可一日无茶”

比如喝“三清茶”

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