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他几乎是立刻哑声回应：“请师兄…责罚。”
陆止安沉默片刻，然后转身，从器械旁拿起一条用于拉伸的、有一定韧性的阻力带。
他走回来，没有选择任何带有羞辱性的姿势，只是指向一旁空旷的瑜伽垫。
“俯卧撑姿势，二十个。
动作标准，报数。”
他的声音恢复了绝对的冷静，仿佛在执行一项既定的程序。
这是一种回归基础的、带着惩戒意味的调教，旨在重新确立边界，磨掉那些不安分的棱角。
周予安依言趴下，撑起身体。
第一个俯卧撑下去，陆止安手中的阻力带便精准地抽在他因姿势不到位而微微塌陷的腰臀连接处，不重，却带着清晰的痛感和不容置疑的矫正意味。
“一！”
周予安报数，声音带着哭腔，却努力保持平稳。
每一下动作，陆止安都会冷静地指出细微的不足，并用阻力带进行即时“纠正”
。
这不是发泄怒火，而是一种极度克制、目的明确的惩罚，旨在用疼痛和规则重新锚定他失控的情绪和行为。
二十个俯卧撑做完，周予安已是大汗淋漓，身后被抽打过的地方泛起一片火辣辣的疼，但内心那股狂躁的不安却奇异地平息了不少。
疼痛让他清醒，规则让他找回了一丝熟悉的安全感。
陆止安丢开阻力带，居高临下地看着他：“记住这种感觉。
规则的边界，不是你可以随意试探的玩具。
你的价值，更不需要用自毁来证明。”
说完，他递过一条干净的毛巾和一瓶水，语气稍缓：“去冲个澡，然后回实验室。
今晚的任务照旧。”
他没有安慰，也没有更多的训斥，只是将一切拉回了日常的轨道。
但周予安明白，这道冰封的界限，已经被他莽撞的试探撞出了一丝裂痕。
陆止安用一场冷静克制的惩罚，回应了他的不安，也重新划定了行为的红线。
这一次，调教的目的，不再是单纯的矫正错误，而是更深层次地镇压他因恐惧分离而产生的、破坏性的情绪波动。
当周予安拖着疲惫而疼痛的身体走出健身房时，他清晰地意识到，通往陆止安内心的路，布满了更严苛的规则和更沉重的代价。
而他，似乎还没有准备好，真正独自面对没有这份“规训”
的未来。
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