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对于一些无关紧要的小病痛，我们只要不断注意它，准可以把它弄成真病，很快就可加重10倍。
为了避免对健康做无谓操心，可请一位高明的医生每年做一次彻底检查——偶有疑虑，不妨检查得更勤些。
一经证实自己健康无病，就不必再多管它。
患情绪病最少的人常是那些9口或10口之家的农妇，她们除了家务操劳之外，还要下田工作，身心忙碌，没有余暇去烦恼，因忙于照应别人，根本没有空闲来想自己。
有一次，一位记者问一位农妇可曾感到厌倦过。
这位无病无愁的有福人对记者说：“小伙子，25年前我就学到乖，永远不问自己这个问题。”
3．尽量喜欢工作
凡是自以为不喜欢他的工作的女性，在工作时就产生一种刻板、重复的不愉快情绪；情绪引发的疾病可能接踵即至。
卡耐基曾经建议不喜欢他的工作的人去另谋他喜欢的工作做，可是后来卡耐基发现，这人对第二个工作也不喜欢。
问题的根源在于他根本不喜欢工作。
一个人要是喜欢工作，领略到做好一件工作那种自然的愉快，并把对自己对社会有所贡献引以为乐，那么他工作的时候就会产生愉快的情绪。
同时工作较多的人，常因事忙而没有时间“多想”
，而“多想”
就是多愁，工作则是良药。
作为一个女性，如果你觉得工作没有意思，那么就尽量做出喜欢工作的样子，这样你会发现工作中存在许多乐趣。
4．广交朋友，积极做人
说来会使人惊奇，有许多因情绪不良而致病的女性，几乎对人人都讨厌。
上至从没见过面的总统，下至后悔结识的隔壁邻居。
她自己不够成熟，于是陷入孤立，在社会中交游不广，只想与人疏远，等到发觉自己孤立，便顾影自怜。
觉得受人排挤，逐渐由郁郁寡欢而恶化到极度自卑，自作自受地过着痛苦日子。
生活之道的最佳境界之一，就是要积极参与人类的共同努力，以贡献一己之力。
有意识地参与这种努力，自感为社会的一分子，这是成长及保健的条件。
5．轻松生活
幽默风趣或欢乐轻松，总是有益无害，而怨天尤人的女性却常成为医院常客。
一些公司企业的主管人，他们工作繁重，却总是和颜悦色，好像少女逛街一样的轻松愉快。
这才是堪当重任而不会进医院的人。
在家庭生活中，尤其应该养成和悦谈话的习惯。
作为妻子，为了你的丈夫；作为女性，为了你自己；作为母亲，为了你的孩子，不要在全家用餐时表露苦恼、焦灼、害怕、警告、责难。
尤其重要的是，不能让家人养成一种错觉，以为人人都率性随便惯了，和悦态度与温和言辞是多余的。
6．对问题当机立断
作为女性每天所须应付的问题如此之多，你无法都处理得当，因此宁可偶然出错，不要为一些小问题左思右想。
犹豫不决一定会引起情绪不佳的疾病。
最好的办法是当机立断，一经决定之后，不要再去多想。
7．珍惜眼前好时光
有许多人生活在期望中，老是着眼于将来，完全失去了自己最有价值的东西——眼前时光。
高中学生盼望进大学；进了大学，盼望做工程师时的愉快；做了工程师，他以为得要跟玛丽结婚，成家才会幸福；如此这般……永远在盼望。
终于有一天，盼望失去了光彩。
这时候，一个人的思想、价值、动机都有一番巨大调整，他们开始呈现老态，意志消沉，从盼望将来一变而为回首当年（过去却已一去不返）。
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