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3．对自己的自卑进行心理分析
这种方法可在心理医生的帮助下进行。
具体做法就是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。
并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，并深入潜意识，一直影响着自己的心态，而实际上目前的自卑感是建立在虚幻的基础上的，与自己的现实情况无关，因而是没有必要的。
这样可以从根本上瓦解自卑情结。
4．用行动证明自己的能力与价值
其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值。
你能做事，你就有价值。
你能做成多大的事，你就有多大的价值。
因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。
这样，你可不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。
每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。
当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢？
5．从另一个方面弥补自己的弱点
一个人有着多方面的才能，社会的需要和分工更是万象纷呈。
一个人这方面有缺陷，便可从另一方面谋求发展。
一个身材矮小或过于肥胖的人，可能当不成模特和仪仗队员，可是这世界上对身材没有苛刻要求的工作多的是。
一个人只要有了积极心态，扬长避短，将自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你的福音。
因为它会促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，往往能促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。
这方面的著名事例数不胜数，如身材矮小的拿破仑、身短耳聋的贝多芬、下肢瘫痪的罗斯福、少年坎坷艰辛的巨商松下幸之助、霍英东、王永庆、曾宪梓，这些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但他们都成了卓越人士，都从某个方面改变了世界。
6．推翻内向的自我形象
每个人都应该是自己的主宰，做自己人生的导航员。
没有谁比你自己更能决定你的命运。
因此，你的个性内向与否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，是你自己的决定。
当你认定自己性格内向时，你便赋予了自己内向封闭的自我形象。
而一旦这一形象标签进入你的潜意识，它又反过来引导约束你的行为。
对自己的社交缺乏信心的人，不妨将自己从记事以来所认识的朋友都罗列出来，你会惊讶于自己竟有这么广泛的交际。
特别是要多想想你的那些好朋友，既然你能与那么多人建立起良好的人际关系和深厚的友谊，也就足以证明你并非性格内向、不善交际了。
用实际行动建立自信
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。
建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
具体方法如下。
1．突出自己，挑靠前的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”
。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。
因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。
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