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调查显示，在对待坏情绪的态度上，49％的人会“放松自己，并尽可能与它和平共处”
；49％的女人会试图控制；2％的人会无情打压之。
在控制坏情绪的风格上，八成女性倾向于向外引导型，比如、购物、倾诉、发脾气等。
只有两成的被调查者是向内压制型，如生闷气、人间蒸发等。
到实际行动上，32％的人会选择“搁置情绪，转移注意力”
；26％的人会“给自己放假，远离不愉快”
；15％的人会“放任情绪，伺机发泄出去”
；13％的人会“强行压制，或置之不理，让它自行消化掉”
；12％的人会“即时解决，就事论事”
……
面对坏情绪，大多数女性选择的是先让自己放松下来。
“迅速逃离那个让自己生气的环境”
或“找人聊天”
等是惯常被女性采用的情绪转移法。
情绪化消费也很普遍。
最近一个关于中国国内消费的调查结果显示，46．1％的女性有情绪化消费经历。
这些方法对于缓解临时的坏情绪是十分有效果的，但并不能从根本上解决真正的问题，有时还有一些不良的后果产生，如可能引起家庭矛盾、导致不必要的经济损失等。
所以，等情绪平静下来以后，需回过头来，再重新审视出现的问题，否则，潜在的问题一再被搁置，不良情绪和不良关系日渐累积下来，会导致破坏性的情绪爆发。
女人的情绪类型
称女性是“感情的动物”
，一点也没错。
许多女性也以“眼泪”
和“女性温情”
验证着这样的论断。
女性以其独特的生理特性和女性文化、女性心理交融在一起，表现出自己独特的情绪及情绪表现类型。
适当地处理感情和情绪，对于在工作和人际关系上都是有百利而无一害的，可惜，却有大部分人会出现以下女性最常出现的六种不良情绪类型，快看看你是否属于任何一类以及有什么改善方法。
1．以他人为中心
这种情绪类型的女性，情绪指数的变化几乎完全受制于他人，对自己的情绪无任何选择性。
在日常生活中表现为：当别人恭维之时，变得洋洋得意；当无人吹捧时，显得无精打采；当受到别人善意的批评时，会感到自我受到了否定，从而变得悲观、自卑。
这种机械地对待别人态度的方式，是不少女性的弱点，也被一些骗子成功利用，因不少的女性都无法抵御具有“绅士风度”
的男人的称赞。
要调节这种情绪，一要具有洞察他人动机的能力，二要学会如何应付局面。
不妨试着这样做：
（1）称赞你的人中，大多数都有复杂的动机，所以，最妙的办法是以和他同样的表情说声“谢谢”
。
（2）没有别人恭维你时，不必过于烦恼，因为这首先使你减少了受人欺骗的机会。
自爱的女人知道自己的可爱之处，而不是到别人那里去寻找。
（3）不少的女性“脸皮儿薄”
，尤其受不了别人的批评。
生活中，用“否定词汇”
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