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她出国之前，冯思迈的4T和4T＋2T已经完全找回来了，4T＋3T的成功率也在半数以上，反倒是4S总是摔。
他不是因为冲击力太大摔倒，而是因为无法足周。
冯思迈的身高已经达到了恐怖的一米八，这意味着他做四周跳时关节压力会非常大，再加上身高限制，他的重心没办法放低，体重也没办法减少过多，不能像女单一样依靠转速，只能靠肌肉慢慢熬。
夏月姿看着其他教练汇报给她的最新数据，算了下时差，拨了一个电话出去，那边很快就通了。
“呀，接这么快，今天没训练？”
孟欣靠在办公室的椅子上，捏着眉心：“大姐，你看一下几点了，冰场都要关门了，就算是省队，平时训练里也没有晚训的道理。”
孟欣这几天的压力不比夏月姿小，她带的一位男单都快要练出3A了，结果在训练中踝关节扭伤，再加上之前训练留下的慢性损伤，家长心疼孩子，闹着要退役，都上李潭办公室要说法了，但孩子死活不愿意退下来。
这件事也影响到了组内其他的孩子，尤其是马上要去参加下一站青年组大奖赛分站赛的那位女单，孟欣和几位教练只能尽量安抚孩子们的情绪。
听到孟欣略显疲惫的声音，夏月姿也收起了玩笑，直接切入正题：“我看许教练跟我说思迈的体重到了70公斤，我在想，要不要把他最近的力量训练加一点，在比赛前把体脂再往下压1%。”
要是冯思迈听到这话能当场哭出来。
他一醒来就要进行15公里的晨跑，下午还要来队里进行器械训练，满打满算，每天在这上面花的时间都有六个小时，这还没算冰上训练。
电话那头传来翻书声：“我觉得行，具体内容等你回来之后再商量。
四周跳我没敢让他多练，最近几天4S还是有存周的情况，轴心也有点歪，今天训练结束后，他一个人在冰上多待了十分钟，说实话，我有点担心他钻牛角尖。”
夏月姿沉默了一会，随后又问：“B级赛马上开始了，他着急了也正常，等我回去跟他谈谈，对了，上次队医对他膝盖的诊断结果出来了吗？”
“出来了，滑膜炎情况控制的还比较好，但大夫还是建议减少四周跳的训练量，思迈每次做完四周跳训练后，我都会拿冰给他敷，回去后，他妈妈也会给他按摩。”
“行，我知道了，你在国内多照顾些。”
两人又交流片刻，夏月姿才挂断电话，她坐在靠窗的书桌前，让脑子清空一些东西后，再重新把注意力放到现在的比赛上。
自由滑当天，主办方会空出早上的时间，给有比赛的选手进行赛前合乐。
夏月姿一个不注意，就看见严瑞双腿交叉起跳，重重地摔在冰上，顺着惯性又撞到了挡板上。
一旁的千岛教练啧啧称奇，刚刚这个跳跃她看得清楚。
严瑞会摔，不是像之前的3lz一样滑得太紧，而是起跳的时机不对。
她关注过夏月姿带的女单，华国国内赛的资源不好找，但能找到的她都看过。
这些女单不说各有千秋，起码在技术上没什么大问题，像杨依雁那样天赋点极其离奇的女单反而是少部分，哪怕是圈内公认难跳的lo跳，也有几个女单做得非常优雅。
这也导致千岛教练一直认为，夏月姿很擅长教lo跳，结果这个女单的3lo反而不稳。
千岛教练狐疑地望向夏月姿，她确定要让这个女单顶着风险，在自由滑上这个跳跃吗？
不怪千岛教练会这么想，赛前合乐跳的跳跃一般是在比赛当中会运用到的动作，很多时候选手拿一套新节目出来，只要看她的赛前合乐，再根据她提交的自由滑配置，大概就能猜到具体的节目配置。
严瑞揉着自己的屁股，只觉得自己半边身体都麻了，慢悠悠地滑回教练身边，拿起挡板上的保温杯抿了一口。
夏月姿抽了一张纸巾给她：“待会训练的时候别跳3lo了，先把技术动作稳下来。”
严瑞接过来擤鼻涕，没精打采地点头。
自由滑最后一组开始，上一位选手做完谢幕礼，严瑞便滑向冰场。
她的自由滑考斯滕是少见的裤装，躯干部分用黄色包裹，四肢又用黑色拼装，肩膀上绣着水钻，又用银线勾边，在灯光下闪着光芒。
她低头整理黑色手套，慢慢滑到中心点站定。
青年组有不少孩子会在曲目上选择迪士尼乐曲，就连成年组也会有选手选用。
严瑞的自由滑选自《狮子王》中的插曲《Circleoflife》，译为《生生不息》。
要说有名，大多数人提到《狮子王》，最先想起的就是辛巴与娜娜的情歌，哪怕是在夏月姿的年代，都有不少年轻人会唱，而《生生不息》，大对数人熟悉的可能只有一个开头。
《狮子王》是严瑞提出来的，夏月姿也在两首歌曲中犹豫过。
一首是严瑞暂且滑不出来的情歌，另一首大气磅礴，充满着原始又野蛮的生命力，无论选择哪一首，对青年组的孩子来说都是一场挑战。
夏月姿抬眸望向冰场，同样年轻的孩子已经摆好开场姿势，她双手交叠放在下巴上，如同蜷卧的幼狮。
既然她想滑这首曲子，那就让她大胆尝试一把。
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