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社会新语
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社会转型与心理调适[1]
当代中国社会正处于从计划经济模式向市场经济模式急剧转型的过程中。
改革开放和社会转型使当代中国人的生活充满了生气和活力，但生活中出现的许多新事物、新观念和新现象，也使不少人的心理受到了巨大的震**。
尤其是当某些人在市场经济的大潮中亲身经历大起大落时，他们的心理状态濒临崩溃。
当这样的社会现象一再冲击我们的感官时，我们自然而然会思考并提出这样的问题，即在社会发展处于非常规状态时，人们应该怎样进行心理上的调整，以适应这一急剧变化着的社会状态？我们的解答如下。
一方面，人们应该在对生活状态的理解中确立一种“逆向比较方法”
。
众所周知，在日常生活中，不论是节假日的家庭聚餐，还是不定期的老朋友叙旧；不论是同事之间的聊天，还是老同学之间的聚会，人们无时无刻不在就下列问题，如工作岗位、职称薪金、住房汽车、小孩出国等方面进行比较。
而在这样的比较活动中，他们总是自觉地或不自觉地选择生活状态更为优越的家庭或个人作为自己的比较对象。
显然，这样的比较方法使人们的心态变得越来越浮躁，心理上变得越来越不平衡。
不少人幻想自己一夜暴富，一旦幻想破碎，他们在心理上就会处于极度沮丧，甚至绝望的状态。
我们这里倡导的“逆向比较方法”
，就是建议人们在生活状态上不应该找更优越的家庭和个人进行比较，而应该找比自己更差的家庭和个人进行比较。
显然，这种“逆向比较方法”
易于遏制人们的浮躁心理，使他们能够以平静的，甚至轻松的态度看待自己的生活状态。
值得注意的是，当人们在生活中面临巨大的挫折的时候，这种“逆向比较方法”
也有自己的重要意义。
记得俄国小说家契诃夫曾经写过一篇《如何防止自杀》的短文。
在这篇短文中，他告诉我们，当人们在生活中遭遇到一个重大的变故时，他们常常会感到绝望，甚至在这种情绪的支配下走上自杀的道路。
要有效地防止自杀，就应该在遭遇重大的变故或挫折时，设想出比这种变故或遭遇更坏的情况。
显然，与更严重的情况相比较，已经出现的变故或挫折就相应地变轻了。
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