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很感谢你。
也许以前我忽略了你，但我现在知道了，以后我会更关注你。
我想继续成长，成长得更好，请你支持我，我爱你。”
有了“我”
以后，接下来就是接受自己、欣赏自己、爱护自己、提升自己这四步了。
你有权利选择嫁给谁，爸妈的意见你听一听就行了，因为你的决定会影响到你以后的人生，你需要为自己负责。
“我的人生我必须自己照顾，我的人生不能交给别人照顾”
，这个意识是经营好婚姻情感关系的最根本的要求。
“我的人生是我的，不属于任何人”
，这句话很重要。
关于“属于谁”
这个话题，现在社会上有一种说法，就是“你是我的”
，恋爱中的人更是如此。
比如，几个男生在球场打球，其中一个的女朋友经过，和他们打过招呼走开之后，这个男生对另外几个男生说：“她是我的，你们不能碰。”
这个逻辑就很奇怪，你们只是男女朋友而已，她怎么就变成了你的呢？一个人拥有另外一个人这个说法就很莫名其妙，这个人和你有恋爱关系或者婚姻关系，但她并不像奴隶一样是属于你的。
每个人都只能是他本人的，他不属于任何人，所以“我只能，也必须对自己的人生负责任”
。
过去有一个被认为是很重要的美德，就是“自己辛苦不重要，一定要为别人做事”
。
我们能有今天的生活，确实得益于某些人的辛苦付出，甚至是牺牲自己。
这是事实，我们要带着一份尊敬、感恩的心对待他们。
可是现在时代不同了，现在我们有很多机会、很多资源，我们已经不需要用这一套受苦的信念来过自己的生活。
没有自己的人生，我们就只是依附在另一个人人生上的负担而已。
我们必须爱自己，才有资格爱别人。
“资格”
有两个来源：一是天赋的，比如我是你的爸爸妈妈，你是我的孩子，我就有资格成为你的爸爸妈妈；二是赚回来的，比如父亲没有好好照顾孩子，没有让孩子获得良好成长，孩子活得很糟糕，抱怨父亲，慢慢地这个父亲就失去了这个资格。
更严重的，孩子触犯刑法，被判处死刑，孩子死掉了，父母也就失去了为人父母的资格。
第二，消除心理困扰。
心理困扰有以下几类情况：第一类是信念、价值观造成的，信念是“事情应该怎么样”
，价值观是“这件事情里最重要的是什么”
，也就是你最在乎、最想拿到的是什么，这个随时都会有，比如看完这本书，你对婚姻、对伴侣、对你应该为伴侣做什么、伴侣能够为你做什么有了更清晰的理解；第二类就是创伤造成的心理问题，自己去学一些简快身心积极疗法的技巧也许就可以解决；第三类是系统性的问题，这类问题需要心理治疗，或者做家族系统排列。
与父母的关系也会造成心理困扰。
其一，父母能够照顾他们自己；其二，你只做孩子，把孩子的角色做好，活得成功、快乐；其三，照顾好你的孩子，让你的孩子有最好的成长，同时做很多好事让你的父母以你为荣。
做到这三点就已经够了，你的父母就不需要为你担心了，可以去处理他们之间的事。
假如你去干预父母的事，那你们三个人都不会好过。
你要想做得好，内心必须抱着“父母是二楼，我是一楼，我只能做一楼的事”
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