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案主回答:“舒服。”
告诉案主:“当你充分肯定那份结合已经完成的时候,可以睁开眼睛。
现在感觉怎么样?”
案主回答:“身体会发热。”
第九步,告诉案主:“非常好,现在再看一看你的时间分配,与父母、与自己在一起的时间加起来是3.7个小时,是你可运用时间的近三分之一,需要调整吗?如果你觉得现在这样很好,不做调整也可以。”
案主回答:“我觉得给自己1个小时就够了。”
问:“那多出的1个小时加到哪里?”
答:“妻子角色加到3个小时,剩余时间加到事业上。”
问:“妻子角色现在是2.8个小时,加到3个小时的话,也就是加了0.2个小时,剩下的0.8个小时加到事业上,事业人角色现在就是3.3个小时。
现在,女儿角色还是1.7个小时,需要调整吗?”
答:我觉得女儿角色应该也不需要这么多时间,1个小时也许就可以了。
问:那么多出来的时间加到哪里?
答:现在就多出来很多时间了。
问:咦,时间现在够用了,真奇怪呀。
你在事业上能想到一些方法进行快速调整吗?假如没有的话,你突然减少你的时间,事业会不会受到影响?
答:时间的调整不会对事业带来影响。
问:不会的话,那多出来的时间放在哪里?
答:放在母亲角色和妻子角色上。
问:各一半吗?
答:妻子多一点。
问:也就是说,母亲角色3.2个小时,妻子角色3.5个小时,对吗?
答:可以的。
问:现在感觉怎么样?
答:现在感觉更舒服了。
此时,案主的时间分配如表3所示:
第二部分
第一步,案主侧向站立。
以案主为中心,围绕其摆放三张白纸,三张纸上分别写上“母亲”
“妻子”
“事业人”
。
引导案主用呼吸放松法放松,告诉案主:“你是母亲、事业人、妻子,妻子对面是丈夫,母亲对面是孩子,事业人对面是团队,你站在中间。
目前你人生里三个很重要的角色就是母亲、事业人和妻子,当然你也是个女儿,除此之外,你也要照顾自己。
女儿和自己这两个角色先不谈,我们先来看看母亲、妻子以及事业人这三个角色怎么样。”
第二步,让案主先站到“母亲”
的位置,引导她用自己的方式看到孩子在对面。
问:看得到吗?
答:看得到。
问:孩子有什么表情吗?
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