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指的是什么，性关系？恋爱？还是心灵上的关怀与支持？有些人说对方只是他的蓝颜知己红颜知己，你最好不要相信，这就好像是说“我找到了半个人生伴侣，只不过我的心不在他那里，我需要去外面找另外半个人生伴侣”
。
对你来说，婚外情的“情”
指的是哪一种？这个问题牵涉到我在前面说过的夫妻双方的价值观，你不能接受婚外情，是接受不了伴侣跟第三者发生性关系、恋爱，还是伴侣在心灵上得到第三者的关怀与支持？你最不能接受的是哪一种？这件事会触碰到你的价值观，你们在婚前有没有就这一方面好好谈过？事实上无论是性关系、恋爱还是心灵上的关怀与支持，都是伴侣应该满足对方的。
有很多人心里没想清楚，只是一个劲儿地怀疑，于是两个人就开始磕碰，进而就有了没完没了的争执，生出烦恼。
有些本来不会发展成婚外情的关系，就是因为伴侣的不安全感、多疑，最终促成了那段婚外情。
很多婚外情都是这样逼出来的。
就是说，我害怕的事，是我一手创造出来的，这个叫self-fulfillingprophecy，“我自己创造我的预言”
。
生活原因导致的婚外情
婚外情的发生有很多生活方面的原因，比如两人早就该分开了，却一直没分开。
很多人认为“离婚是绝对不可以考虑的”
，就算两个人感情早已淡如水，也还是要维持下去。
人是需要情感生活的，不愿意离婚，就只好去外面寻找情感生活，婚外情的问题就出现了。
不愿意离婚的人，是没有资格谈新的感情的。
一个人最适合谈情感生活的时间有多少年？十年？二十年？三十年？你现在已浪费掉你人生的一半时间，谁能保证后面再尝试一次就一定会成功？所以，早就该分开而不分开，是用一套错误的价值观来剥夺自己人生的权利而已。
比如两个人本来就没有爱情，是买卖婚姻；比如婚前恩爱，婚后变成左手牵右手，感情慢慢变冷，就只好外出“取暖”
；比如经常吵架斗气，带着气去酒吧，偶然间认识了一个异性，问题就开始出现了。
这个也许根本就是无意的，犯罪学里有一句名言：犯罪的1%来自动机，99%来自机会。
总是置身于某个环境下，一有机会就很容易出问题。
人是在不断变化着的，我们每天的人生经验都在冲击着我们的信念、价值观以及行为准则，就像一个过滤机器，不停地受影响，慢慢就会改变。
我们需要管理自己，不把自己放在危险的环境里，“君子不立危墙之下”
就是这个道理。
我们要选择适合自己的环境，尽量避免其他东西伤害自己，影响自己的未来。
婚外情的心理原因
除了生活原因，很多心理原因也会导致婚外情。
比如抱着“找爸妈”
的心态找伴侣，是种投射现象。
如果你有投射倾向，你可能会很快陷入一段感情，然后又很快发现这个人没有足够的力量做你的爸爸妈妈，这使双方都很痛苦。
同时你需要完成跟你爸爸妈妈的联结，你会不断地找下一个，再下一个，每次都失败，每次都痛苦。
有一对夫妻，他们感情很好，结婚的时候举行了盛大的婚礼，婚后生了两个小孩。
后来丈夫去了外地发展，感情上就开始出轨了。
因为夫妻两个人的感情基础非常好，所以妻子和丈夫沟通之后，丈夫很快就和出轨对象断了联系，但是很快又故态复萌。
出现这种情况可能是因为丈夫没有完成和他母亲的联结，需要在他妻子身上找“妈妈”
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