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那些你所怯的场，都会变成生命的伤
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站在大庭广众面前，心里莫名地紧张，有一种喘不过气的压抑感；
明明有很多想法和意见，但关键时刻脑子一片空白，表达不出来或者不敢表达；
去参加面试，本来很自信，但是中途因为种种害怕而放弃；
…………
扪心自问，你是否曾经或者正在遭遇这样的折磨？
在一堂演讲培训课上，我邀请学员们轮流上台进行自我介绍。
轮到一个叫曼妮的女士时，她刚一站到台前，脸上瞬间就变得红扑扑的，一张嘴，说话的声音很小，而且听起来有些颤抖，“大家……家……好，我……我叫……”
我注意到，她的手也在微微地发抖，还不时地拽一下自己的衣角。
我微笑着，用鼓励的眼光望着曼妮，她一连做了好几个深呼吸，脸色才恢复了正常，并接着说道：“我叫曼妮，说实话，我现在非常紧张，身体在发抖，脑中一片空白……”
我点点头，示意曼妮继续讲下去。
“一直以来，我都不敢站在台上，不管是唱歌、跳舞，或是其他的，”
曼妮的神情很黯淡，眼睛也变得潮湿起来，“但是熟悉我的人都知道，私下里的我个性活泼，想法很多，口才也不错。
我不明白为什么站在人前我会这样失态。
这个问题一直困扰着我，但是尝试了好多方法，都解决不了。”
“其实，最初我来参加这个培训也是有些犹豫的，”
曼妮继续说道，“但是我想如果自己一辈子不肯迈脚去改变，那么我将错过很多次展示自己的机会，所以我不能放弃，这便是我今天站在这儿最大的意义。”
很荣幸，曼妮对我如此信任，为了回报她，我对她做了一番认真分析。
曼妮的问题究竟出在哪里？其实，这是一种怯场，说白了就是害怕面对一些不敢去面对的东西。
这可能与个人性格有关，可能来自个人经历，这些无关紧要。
现在，你必须认识到，缺乏当众表现自己的勇气，在关键时刻镇不住场，即便你再优秀，能力再出众，想法再独特，也无济于事。
我身边就有一位优秀的推销员，销售能力非常好，对所经销的产品十分精通，但出人意料的是，他总会在最后正式签合同的紧要关头突然紧张害怕起来，不少生意就这么“黄”
了。
在公开场合，你体验过那种心跳加速、面红耳赤的感觉吗？
往往每一个怯场的人都以为怯场的只有自己，以为别人并不怯场，总是在想：“为什么只有我会这样呢？”
其实，怯场并非某个人的特有现象，而是许多人都如此。
事实上，许多人在公众场合都存在恐惧心理。
如果有谁不论在何种场合都毫无气色变化，心脏的跳动也完全没有变化，那才是异常。
看到这里，有人或许要质疑我的说法，并指出电视上那些优秀的主持人、演员们潇洒大方、表达自如，完全没有怯场。
告诉你，其实他们并非我们想象的那样应付自如，他们也常常怯场，只不过善于及时地自我调节罢了。
比如，一位著名的日本演员临近拍片时就想上厕所，甚至一去就是半个小时。
美国某位播音员，每临播音都要先洗一次澡，若不这样，播音时就不能镇定自若。
在大庭广众面前表现自如，这对每个人来说都是一项有难度的挑战。
但好在怯场这一社交障碍是可以克服的，下面我就向大家推荐一些行之有效的方法。
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