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发现对方的优点,让感情保鲜如初
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在《爱的五种语言》中有这样一个故事:
毕欧和白蒂玖住在围着白篱笆、有青草地和鲜花怒放的房子里,看上去宁静宜人。
但是,进了房子以后才发现,他们的婚姻生活一团糟。
结婚十二年,有两个孩子,他们却总是奇怪当初他们为什么会结婚。
他们似乎总是意见不合,唯一相同的就是两人都爱孩子。
毕欧是个工作狂,他只留给白蒂玖一点点的时间;而白蒂玖上半天班,主要目的是不想闷在家里。
他们应付问题的方法是退缩、试着保持距离,所以他们的冲突不会显得太激烈。
但在两个人的爱情仪表箱上,却都标示着空竭。
后来,心理咨询师给了他们一个建议,就是将对方身上一些你喜欢的部分口头表达出来;同时,对不喜欢的事,抑制住抱怨;并教了一遍那些他们曾经说过的夸赞对方的话,还分别帮助他们为那些优点列了一张单子。
毕欧的单子集中在白蒂玖做母亲、管家和厨师的活动上;白蒂玖的单子则集中在毕欧的努力工作和对家庭的财物供应上,他们的单子都写得尽可能地明确。
心理咨询师建议他们,在接下来的几个星期中,继续在单子上添加他们注意到的其他事。
两个月以后,心理咨询师发现,他们在相处的态度上前进了一大步。
白蒂玖夸赞毕欧努力工作和供应家用,让毕欧觉得自己又像个男人了;而毕欧给妻子的口头夸赞也让对方感受到了他的真诚。
一场婚姻既是终点也是起点,两个人多年的情感,在建立婚姻时绽放出最迷人的光彩。
但结婚后两个人真的会如自己当初所期待的那样吗?现实是,结婚后双方的缺点都在彼此面前暴露无遗,比如他睡觉的时候喜欢打鼾、不喜欢洗袜子,她做的饭很难吃、喜欢赖床等。
但是,无论此时你是如何看待你们这段婚姻的,都要用积极的心态去面对。
对方的毛病,你能劝他改过来的最好,改不过来的只能选择接受。
但与其忍受他的缺点,不如去发现他的优点,并对其开口称赞。
马克·吐温说过:“一句称赞的话,可以让我活两个月。”
可见,口头的赞扬或欣赏式的话语,是增进感情的有力沟通工具。
这正如萨提亚理念中提到的,治疗需要把重点放在健康及正向积极的部分,而非病理负面的部分。
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