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人们需要抓住这些肢体动作，并且想办法进行解读，了解对方究竟要传达什么想法，无论对方是有意传递信息，还是在无意识中传递信息，人们都可以想办法进行解读。
肢体动作又称肢体语言或身体语言，它是指经由身体的各种动作表达情感或者信息，以实现沟通目的。
具体来说，肢体语言可以通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动展示出来，这种展示比单纯的口头语言更加形象。
不同的身体部位，不同部位的不同动作，往往能够传递不同的信息，人们想要了解其他人的想法，想要看透其他人的心理活动，就要懂得对他人展示出来的肢体动作进行分析，了解每一个动作背后的真实含义。
比如眼神，由于眼睛周围的肌肉更加发达，眼睛本能的动作反射性非常强烈，往往可以最直观地反映出个人的内心活动。
当眼睛瞳孔缩小时，表明对方受到了某种负面刺激，他们可能对谈话感到恐惧、生气和排斥。
除了眼神变化之外，其他肢体动作也会传递不同的信息。
如果一个人两腿站直，胸部直挺，双手自然下垂，双目平视，表明他精神振作，充满自信；如果坐姿端正，两手平放膝上，身子稍向前倾，则显示出他对沟通对象非常尊重和崇敬；如果谈话时身子前倾，头部微微倾斜，表明他对谈话内容特别感兴趣；双手向上举起，高于肩膀，掌心向上摊开，这是豁达、邀请的手势；如果人们在谈话中左顾右盼，通常表明他们心不在焉，对谈话不感兴趣，并且希望快速终止谈话；如果说话者将手臂交叉在一起，不断加快点头的速度，用手摩擦脸部，或者用手指重复敲打桌面，表明对方对谈话失去了耐心；如果人们在谈话中将双手插入口袋，表明对方有意隐藏信息，或者说明谈话内容不真实；如果人们在谈话中一直抖腿，表明内心不安，通常是因为对相关的谈话内容感到敏感，又或者对沟通对象感到担心。
有人曾对一些非常出色的演说家进行观察，发现他们的演说才能不仅仅体现在出色的口才上，还体现在恰到好处的肢体语言表现上。
当心理学家对演讲者的演说过程进行剖析，发现很多肢体动作都暗含着深意，比如有的演说者的双臂几乎永远保持在居于肩膀和胯部之间的位置，微微张开，手掌朝下，这样的举动暗示了“给予”
，表明他愿意为听众全身心付出的态度。
头部微微侧向一方，这是友善的一种表示。
有些人的身体常常微微前倾，重心集中在脚掌，这是一个主动出击的表现，旨在告诉其他人“我有能力做出改变”
，这是他身为演说者、引导者、影响者所能体现出来的魄力。
有时候，他会张开五指，然后伸向群众，这是想要接触更多群众的表现。
心理学家认为此举具有亲和力，并且让人觉得活力四射，自然而不造作。
心理学家还发现一些出色的演说大师不仅仅会在演说中做出一些动作，还懂得如何运用灯光。
演说者有时候会要求摄影师运用光来衬托出人物的轮廓。
当暗光照射到演说者的脸上时，会使其呈现出明暗两部分，这样就有效凸显出了演说者坚毅决绝的心态。
肢体动作不仅能够反映出一个人的内心想法，反映出一个人的需求，还会表现出个人的生活状态和能力。
比如著名精神分析家、意大利躯体治疗大师马龙就发现，如果一个人的脖子、肩膀感觉很难放松，胳膊却一直习惯性地往下垂着，就表明他的脑子灵活，而且耐力很强；如果一个人总是表现得身体僵硬，往往表明他们具有强烈的责任感，但是不善交际，与人之间存在距离感。
每个人都会有意无意地通过肢体语言表达自己的情感，会有意无意地通过一些表情和动作来展示自己的需求，所有的肢体语言就像是一个信息大宝库，就像是一个丰富的资料库，观察者可以透过这些肢体语言来解读对方的内心世界，以使自己的行动应对对方的需求。
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