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看起来和他人相处得很好，心里却一直觉得自己是孤身一人，并且独处时最自在。
难道我的这种模式缘于心中那个孤独的内在小孩吗？还是因为习惯独处，才觉得和他人交流很不自在？
以前教养孩子时，我曾有过这样的想法：虽然从表面上看我是个慈爱的父亲，心里会不会对孩子没什么感情？和孩子们玩得很开心的样子，会不会像演出来的？甚至担心这种“虚假”
的父爱会给孩子带来负面影响。
大概因为自己是精神科医生，所以容易有这些苦恼。
之所以分享我的故事，是想告诉大家，内在小孩不是只有愤怒的样貌。
每个人都有自己独特的内在小孩，会呈现出孤独的、被抛弃的、悲伤的、委屈的、焦虑的样貌，形式各异。
不是只有情绪失控这种外露的情绪才会影响孩子，没有表现出来的情绪往往影响更大。
不发脾气，情绪稳定，内心却有一个孤独的内在小孩的妈妈，对孩子的影响可能更大。
因为妈妈可能会将孤独感传递给孩子，让孩子被忧郁的情绪笼罩。
妈妈深藏在内心的情绪是妈妈独有的色彩，是属于妈妈的固有特征，不应将这种人生色彩视为问题。
这种色彩伴随妈妈生活到现在，拥有人生色彩才有完整的人生。
妈妈有自己的人生色彩，孩子同样有专属的人生色彩。
两种色彩互相渗透，却无法完全改变对方的颜色。
身为妈妈，只要了解这一点，并且持续改变自己就可以。
如果颜色太深，那就让它浅一些；如果颜色太浅，那就让它深一些。
这才是成长的心态。
传递给孩子的不应是妈妈的创伤，而是这种成长的心态。
妈妈好，孩子才会好
妈妈必须从整体的角度审视自己——“我”
这个人，是集优点和缺点于一身的存在。
不能忽视自己的诸多优点，也不能仅凭偶尔无法控制情绪这个问题，就给自己贴上“问题妈妈”
的标签。
妈妈一时的情绪失控，并不会毁掉孩子的人生。
多年来，我大约见过一千名心理剧主人公。
他们的人生就像一部部小说，不少人曾在童年时期遭受虐待。
“我为什么会生出你这样的孩子？”
“你为什么不是儿子？”
“你闹得全家上下不得安宁。”
……许多人听着这类话长大，但他们并不是需要住院治疗的精神疾病患者，而是教师、护士、社会工作者等在各自的领域十分出色、过着稳定生活的人。
每个人都带着自己的伤痛过活，这就是人生。
妈妈的创伤不是疾病，是在生活中挣扎过的证据，是坚持走过漫长岁月的痕迹，是一起生活的伙伴，也是今后一同成长的自身的一部分。
下面是某位妈妈发表在论坛中的文章。
我是一个可怕的妈妈，总是用非常果断、严厉、恐吓的语气对女儿说话。
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