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距离很近，近到能看清对方睫毛的颤动。
这三分钟极其难熬
女孩被这样直视，本能地想要笑来缓解尴尬，眼神飘忽，手指也不自觉地抠着裤缝。
程安余没有刻意去表演镇定，她把想躲想笑想把头发别到耳后的冲动都留在心里，任它们撞来撞去。
她看着
“你看到了什么？”
陈曼云问程安余。
“看到她想逃走”
程安余斟酌着词句
“她的紧张是因为暴露在被观看本身之下，她在尽力维持坐在这里这个动作，但灵魂已经想逃走了。”
陈曼云不置可否，转向那个女孩：“你呢？看到了什么？”
女孩的脸有些发烫：“她很冷静，一直看着我，好像能把我看穿。
我有点怕。”
“怕什么？”
“怕她觉得我不好，怕我做得不对。”
“看，”
陈曼云对所有人说，“这就是动机。
她紧张的根源，不是对面坐着的这个人，而是怕被负面评价这个恐惧。”
“如果现在，我告诉你们，接下来你们做的任何反应，无论多奇怪都不会被评价，只被观察，她的紧张会立刻消失大半。”
“现在进入第二部分，先做个小的练习”
陈曼云让所有人站起来，围成一圈。
“不用语言，只用眼神和最简单的肢体动作表演：我渴了”
练习生们开始各显神通，有的做出夸张的吞咽动作，有的用手指模仿喝水，有的用渴望的眼神盯着并不存在的水杯。
程安余思考了片刻，她站在原地，微微垂下眼帘，喉咙上下滑动了一次，嘴唇几不可察地抿了抿，眼神里并没有强烈的渴望，而是一种因为缺水而带来的疲惫和专注力的涣散。
仿佛连提出渴这个需求，都因为缺水而变得有些迟缓。
陈曼云看了她几秒，点了点头
“渴不是一种表演出来的状态，是身体真实发出的信号。”
“你抓住了缺水带来的生理性影响，而不是去表演我想喝水。
这很好。”
课程继续进行，陈曼云又带着他们做了几个小的练习。
汗水渐渐浸湿了程安余额角的碎发，但她眼神却越来越亮。
课程临近结尾的时候，陈曼云决定考察一下这帮学生的底子
让每个练习生轮流坐在她面前，完成一段无台词的情绪表达。
轮到程安余时，陈曼云的要求是：思念，但不要悲伤。
程安余思考了片刻，努力调整呼吸。
她将头微微偏向一侧，目光投向了远处的某一点，眼神起初是聚焦的，随即慢慢散了，只有睫毛微弱地眨了一下。
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