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当小柔的手指点在了刘孜楚的丹田后，刘孜楚也牵引着那一颗小小光点进入丹田，这就是纳气。
灵气在经脉运行的这个程度，实际上也算一种最粗浅的炼化过程，因为天地之间游离的灵气浑浊不纯，自然要炼化之后才能吸与身体融合。
可事实上，那小小一颗灵气在刘孜楚经脉运行的半路上，就差不多消耗没了，有一些是被经脉吸收了，还有一些是化成浊气被分离出来，然后附着在了经脉上。
而炼化之后，精纯的灵气融入丹田，然后扩散全身，而那些浑浊的不纯之气残留在体内，这时候就要将他们吐出，这就是吐气。
按照小柔指导的方式完成了一次真正的吐纳，确实很简单，只要拥有气感，且会引气之法，以及记住那些经脉的运行路线后，这纳气根本就没有什么难度。
唯一的问题就，这个过程必然是很枯燥的。
每次纳气的灵气有多少，完全看你引来的灵气有多少，然后灵气在身体里转一圈后再去丹田里吸收，再被丹田扩散向全身与身体融合。
接着还要继续用引气法沿着经脉返一圈，将那些残留浊气聚集起来，接着在吐出。
这样一个循环过程都需要消耗精力，然后才算一次吐纳。
可这一次吐纳的量才那么一点点，刘孜楚怀疑，系统那里的一点灵气，体积都比自己刚刚吸纳的那一丢丢光点要大。
所以想要修炼出成果，就需要不断按照这种方式纳气，吐气，纳气，吐气……反复，枯燥，效率极慢，而且还会受限于修行者的资质。
每次吸纳的灵气量本来就少，然后资质不好的人还只能吸收其中非常少的一点点，这才是修仙为什么这么难的原因。
所以很多人修行的时候，才会用到一种叫灵石的东西，直接吸收灵石散发的灵气，不然只靠枯坐修炼，那真的是太折磨了。
刘孜楚没有灵石，但是他体内的三颗小太阳比灵石还夸张，每一颗都蕴含接近筑基期的精纯灵气。
刘孜楚现在要做的，就是用纳气法来吸收那三颗小太阳的灵气。
按照小柔的说法，灵气在经脉运行，除了是一种粗浅的炼化来分离浊气以外，也是要让经脉先与灵气融合，周身经脉强大了，以后的修炼速度才会变快，甚至是战斗时，使用法术的灵气也是通过各种经脉来运行的。
所以刘孜楚如果继续用以前剥离的方式来吸收那三颗小太阳，导致的结果就是他的经脉依然无比脆弱，影响未来的修炼不说，以后使用法术也会很辛苦。
小柔继续指导刘孜楚吐纳，用手指不断在他身上游走，让刘孜楚一点点加深映象，记住那些经脉和穴位在哪。
不知道过了多久的时间，刘孜楚一直沉迷在这样的呼吸吐纳中，连要去见灵儿的事情都忘记了，只是灵儿的事情也确实没有自己现在的事情重要就是了。
最后小柔的手从刘孜楚身上移开，刘孜楚靠自己的记忆也能完整进行纳气吞吐之后，小柔这才露出惊讶的神情。
这刘公子，不仅仅修炼天资上等，连悟性也这么高么。
虽然只是最基础的纳气法，但是要记住周身那么多经脉，而且要在一次吸气之内运行完，又再一次吐气的时间内倒着运行一次，这可不是普通人能在短时间内做到的。
别的不说，普通人光是记住那些经脉的运行路线都需要很久的时间了，更不用说短短时间内就可以做到顺畅运行。
小柔自然不知道：刘孜楚除了上等修练天赋外，他的修练悟性也同样是上等的。
终于，刘孜楚睁开了眼睛，他已经彻底学会了纳气法，确实和自己剥离小太阳的感觉不一样，而且也没有精神消耗过大的头晕感。
“小柔姑娘……那我该怎么用纳气法来吸收丹田里的灵气源呢？”
刘孜楚有些激动的问道。
小柔也早有准备，毕竟纳灵丹这种东西真不算罕见，基本上所有宗门弟子都会吃到。
它本身的作用就是，能一次性吸收大量的灵气储存在丹田里，然后让弟子带回去慢慢炼化融化。
只是刘孜楚是凡人，而且凌如要求的是，让凡人可以承受接近筑基的灵气，这才显得他的纳灵丹很珍贵。
所以吸收纳灵丹力的方式对于小柔来说，同样没有什么困难。
“公子还请继续闭目养神，我现在教你什么叫内呼吸法……”
许久之后，小柔震惊的眼瞳都扩张开了。
她急忙下床守在门口，担心有人不小心闯入。
在她的气感视野里，刘孜楚此时已经被无穷无尽金色光芒包裹，那是数量多到恐怖的灵气，小柔怎么也没想到，刘孜楚丹田里蕴含的灵气源可以这么多。
按理来说，就算是真正的修士，服用纳灵丹的时候也不敢储存太多的灵气。
而刘孜楚现在这么多的灵气，甚至可以将练气中期的修士都给撑到爆体了。
这清凌仙子为了他的外甥，究竟付出了多少？
所谓的内呼吸法，原理和纳气法一样，不过一个是里一个是外，想学会需要一定的悟性才行，而刘孜楚的悟性是上等！
运行内呼吸法，刘孜楚再次面对丹田里的三颗小太阳时，已经不再需要用精神力去剥离，而是在一呼一吸之间，小太阳就散发出丝丝缕缕的灵气，然后顺着引气法流动，接着在他周身的经脉里运行起来。
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