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当天下午，瑞达航天员大队全体成员，包括乔瑞达在内，进入到了为期一个月的航天员培训和训练之中。
而培训讲师，正是谢端阳和布里安娜·安德森。
想要成为一名合格的航天员，要开展七大类的学习和训练，主要包括：
（1）基础理论学习基础理论学习是为了航天员掌握载人航天飞行的相关基础知识，包括高等数学、计算机、飞行动力学、空气动力学、地球物理学、气象学、天文学、宇宙航行学、火箭和飞船的设计原理、结构、导航控制、设备检测以及航天医学知识等十几门课程。
（2）体质训练体质训练是为了提高和巩固航天员身体素质，增强抗病能力，使航天员能够以强健的体魄和旺盛的精力完成训练任务和飞行任务。
（3）心理训练心理训练是为了提高航天员的心理素质，包括心理教育、心理放松训练、心理相容训练、狭小环境中的隔离训练、针对错觉的心理训练等。
（4）航天环境适应性训练航天环境适应性训练是为了提高航天员对特殊环境因素的耐力与适应能力，以及返回地面后的再适应能力，主要包括重耐力适应性训练、前庭功能训练、失重飞机飞行训练、头低位卧床体验、失重训练水槽模拟失重环境训练等。
（5）救生与生存训练救生与生存训练是指航天员掌握特殊情况下的救生和生存技能，主要包括射前紧急撤离训练，飞行中的救生训练，着6后出舱训练、生存训练和营救训练。
（6）飞行程序与任务训练飞行程序与任务训练是让航天员掌握载人航天器各种任务程序，包括对航天器姿态的操纵控制，对故障的识别、判断和处理，各种装备的使用和操作，正常飞行程序训练、应急飞行程序训练等。
（7）大型联合演练大型联合演练是利用人-船合练、人-船-地合练、在射场进行的人-船-箭-地合练，使飞行乘组了解和掌握实际飞行程序。
如此多的学习和训练内容，一个月内肯定是完成不了的，只能先挑着一些基础项目来进行。
上午，人的头脑最为清醒，主要安排了知识学习课程。
教材使用的是和国家航天员大队一样的系列书籍，讲师当然是谢端阳和布里安娜·安德森。
偶尔还有从国家航天员培训中心邀请过来的老专家，或者是上过几次太空的航天员，来给大家上上课，分享一些上太空的经验。
对别人来说，十分麻烦的培训课程，对乔瑞达来说，却十分的轻松。
知识方面，乔瑞达学习起来几乎不费吹灰之力，课本只需要翻一遍，就能记个七七八八，老师的讲解，听一遍，就可以复述九成以上，而且可以做到永久记忆，比起身边这些同样接受培训的同事，强了太多太多。
训练方面，受到系统的影响，乔瑞达的体能比普通人强了很多，最是熬人的体能关，很轻松就度了过去。
各种环境适应训练，成绩也是出类拔萃。
一位从国家航天员培训中心邀请过来的老教授，看着前面不远处，正在操作宇宙飞船模拟器，熟练完成手动交会对接操作的乔瑞达，啧啧赞叹道：“这位乔同学，体质好，耐力强，学习能力堪称变态，真是个当航天员的好苗子。
可惜呀，他已经有了如此一片基业，不可能舍弃现有的事业，当宇航员去太空冒险。”
“唐教授，那可不一定哦，我们这位乔总，可是很有冒险精神的。
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