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心理学家普遍认为，一个人童年期的不愉快经历已经深刻地储存在记忆之中，一旦相似情景出现，记忆就被勾起，恐惧感随之而来。
另外，人生中一些严重的打击，如痛失亲友，也会引发恐惧症。
晓琳除了怕蜘蛛之外，没有什么特别害怕的东西，不过，她就是没有办法在上铺睡觉，无论是在学校的宿舍，还是搭乘火车，她都要挑一个下铺，尽量避免让自己悬空，置于一个狭小的空间里。
买火车票时，如果买到上铺她一定要换，没得换的时候，她宁可坐硬座也不睡上铺。
有一次去敦煌旅行，她又买到了上铺，调不成下铺之后，她硬是在硬座上将就了一个晚上。
晓琳知道自己患有幽闭恐惧症，因为她有一次和老公玩捉迷藏，躲进衣柜里就开始浑身不舒服，害得老公以为她突然生病了呢。
不过，她的幽闭恐惧症并不是因为小时候被锁在房间里，或者掉进了井里，而是因为被拐卖未遂的经历。
晓琳都不记得那时候是几岁了，她和爸妈还住在老房子里。
房子是爸妈单位分的，靠近郊区的两栋家属楼，周围都是荒地，杂草丛生，有些石头、沙子堆，没有路灯，只有挂在树杈上的昏暗灯泡用来照明。
有一天晚上，晓琳一个人在院子里玩，突然从后面走过来一个人，把她抱进了停在黑夜中的车里。
晓琳记得那是一辆绿色的出租车，打开车门的时候，车里的灯就亮了。
灯光照亮了车内，晓琳隐约看见抱着她的中年男人，皮肤黝黑，头发略长，留着胡子，小声对她说了句什么之后，中年男子把她关在车里，突然走开了。
过了一会儿，她家邻居，一位刚从部队回来的叔叔看见她在一辆陌生的出租车里，走过来问她“你怎么跑人家车里去了”
，随后把她抱了出来。
之后发生了什么事儿，晓琳已经不记得了，不过，那种被关在车里的恐惧，一直深埋在她的记忆里。
长大之后，晓琳有时在梦中会重新回到当年的那个场景，中年男子、绿色出租车、救她的那位叔叔，这些她都不太记得具体的样子了。
只有冗长黑夜中的一盏小灯和一个人处在封闭的黑暗环境中的那种恐惧，时时令她从梦中惊醒。
幸好，晓琳的症状没有那么严重，即使在电梯里，她也不会有什么异样的感觉。
不过她深信，自己之所以无法住上铺，就是因为童年时期的恐怖经历。
幽闭恐惧症患者不分胆小还是胆大，而是取决于深藏在心底的恐惧。
即使有的人可以在他人面前装得若无其事，内心的恐惧、慌张依然无法避免。
除了个别情况严重的患者，幽闭恐惧症对患者的正常生活影响不大。
不过，有很多人不太了解什么是幽闭恐惧症，错误地将恐惧、惊慌看做是自己过分脆弱，不能面对现实，完全是性格原因，因此不需要治疗。
一些男性因为不愿意承认自己是弱者而羞于求医，因此，在幽闭恐惧症患者中，只有23%的人接受了治疗。
病情不影响正常生活的话，患者进行自我调适也可以，但接受适当的治疗，的确能使患者的症状得到明显改善。
行为主义疗法对于恐惧症比较有效，如暴露疗法和系统脱敏法，暴露疗法被看做是治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。
采用暴露疗法的话，心理医生会将患者置于令他产生恐惧的环境中，比如强迫他进入电梯，或者门窗紧闭的狭小房间里，或者只是通过想象、使用录像、幻灯片放映的方式，将恐惧的情境带到患者的面前。
与此同时，心理医生在一旁反复地、不厌其烦地讲述令其恐惧的细节，不允许患者逃避恐惧，如闭眼睛、哭喊、堵耳朵。
在恐惧的情境下，患者可能会出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等反应，可是，最令患者恐惧的事情并没有发生，如此一来，患者的焦虑反应会相应地消退，恐惧症状也会慢慢消除。
从精神分析的角度看，暴露疗法并不是为了让患者可以面对密室的恐惧体验，而是将患者最初恐惧的事件引出来。
通常，患者害怕的都不是密室本身，而是心中压抑的恐惧事实，有的人可能是在压抑对父母的极度愤怒，有的人则是因为恐惧的童年经历留下的阴影。
找到令人恐惧的根源，才能彻底治疗幽闭恐惧症。
系统脱敏则是一个循序渐进的过程，将患者恐惧的级别列出来，从恐惧感最弱的环境开始，到恐惧级别最高的电梯、汽车、飞机。
一开始的时候，心理医生一定要陪在身边，让患者逐步接受恐惧刺激，逐渐锻炼患者的心理承受力。
系统脱敏和暴露疗法相比，治疗过程比较温和，容易被人接受，缺点就是治疗时间长，效果产生慢。
对于情况不甚严重的患者来说，面对密闭环境感到恐惧后，最简单的方法就是闭上眼睛，深呼吸，尝试不摄取外界信息，忽视自己所处的环境。
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