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所以，父母要根据孩子的年龄段，设置具有一定难度的挫折，既能让孩子产生挑战欲，又不能难度太高，无法克服。
同时，每次设置的难题也不宜太多，以免孩子产生畏难情绪。
“3C”
原则帮孩子调整心态
孩子遇到挫折，难免产生一些消极反应，比如垂头丧气或唉声叹气，如果父母还当面责骂、呵斥孩子，那么只会使孩子更沮丧，抵抗挫折的能力也会变弱。
这种情况下，父母应该帮助孩子调整心理状态，度过情绪困境。
美国儿童心理学家曾经教给父母们一个叫作“3C”
的办法，用以帮助孩子们度过困境。
“3trol（调整）、ge（挑战）和ent（承诺）。
trol（调整），指一种心理上和情绪上的调整，这是为了告诉孩子“困难并不等于绝境”
；而ge（挑战），指的是给孩子一种心理上的挑战，让他们学会在不开心的事情中看到快乐的一面；ent（承诺）指的是用“承诺”
的方式帮助孩子看到生活中更为广大的目的和意义。
通过调整、挑战和承诺这三个步骤，相信孩子的不良情绪会减少很多。
事实上，只要父母对孩子的努力和行为做出了正确的评价，那么鼓励孩子克服困难和挫折也就变得比较容易，这样孩子就能够正确评价自己的行为和结果之间的关系了。
在孩子退缩时鼓励
当孩子遇到挫折并准备退缩时，父母要及时肯定孩子取得的成绩，从而强化孩子的自信心。
“你行的”
“干得很好”
“你真勇敢”
“好样的”
等这些话都能激发孩子更强的斗志，激励他们努力去克服困难。
当孩子一次次战胜困难时，便增添了勇气，激起了战胜困难的信心。
这样，孩子才能在挫折中锻炼出坚强的性格。
孩子早晚都会走入社会，独自面对生活的风风雨雨。
如果孩子没有很好的心态去面对挫折，长大后就会因为不适应激烈的竞争和复杂多变的社会而饱受痛苦。
面对挫折是每个孩子的必修课，父母要从小培养孩子的抗挫折能力。
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