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情商高的人，都这样消化愤怒
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一个人必须学会自我调控，高情商的重要标志是：学会制怒，不轻易受到伤害。
人在愤怒时千万要注意两点：第一，不可恶语伤人，这不同于一般的发牢骚，可能给别人造成深刻的伤害；第二，不可因愤怒而轻泄他人的隐私，这会使你不再被他人信任。
总之，无论怎样愤怒，千万不能做出无可挽回的事来。
人在受伤害后最好的制怒之术是克制忍耐，等待时机。
有一个小男孩常常无缘无故地发脾气。
一天，他父亲给了他一大包钉子，让他每发一次脾气都用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。
第一天，小男孩共在栅栏上钉了三十七颗钉子。
过了几个星期，小男孩渐渐学会了控制自己的情绪，每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少。
他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易得多……最后，小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。
父亲又建议说：“从今天起，如果你一天没发脾气就从栅栏上面拔一颗钉子下来。”
小男孩照着父亲的要求做了。
终于，栅栏上面的钉子全拔完了。
父亲拉着他的手来到栅栏边，对他说：“儿子，你做得很好。
但是，那些钉子在栅栏上留下那么多小孔，栅栏再也不是原来的样子了。
当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉子一样，会在人们的心灵中留下疤痕。
无论你说多少次对不起，那些伤口都会永远存在。”
因为自己发脾气而对他人造成的伤害，往往怎样弥补也无济于事。
所以，我们宁可事前小心，而不要事后悔恨。
在生气的时候，记得留下退一步的余地，以免无法挽回。
在现实生活中，有人只顾一时的口舌之快，有意无意地对他人造成了伤害，殊不知这些伤害就像钉孔一样，也许永远都无法弥补。
愤怒是情绪中可怕的暴君。
愤怒行为会伤害他人，也会伤害自己。
培根说：“愤怒就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。”
如果你不注意培养交往中必需的情商，培养自己忍耐、心平气和的性情，一碰到“导火线”
就暴跳如雷，情绪失控，再好的人缘，也会因此全部被“炸”
掉。
心理学家认为，生气是一种不良情绪，是消极的心境，它会使人闷闷不乐、低沉阴郁，进而阻碍情感交流，导致内疚与沮丧。
有关医学资料认为，愤怒会导致高血压、胃溃疡、失眠等。
据统计，情绪低落、容易生气的人，患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大。
愤怒是一种人体中的心理病毒，会使人重病缠身，一蹶不振。
可见，愤怒对人的身心有百害而无一利。
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