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咨询转向教育——我的第二次转身
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咨询转向教育实际上就是我的职业生涯或者我的自我规划中,从治疗到教育再到服务这个过程中的第一个阶段。
我由一开始的心理咨询转向了心理教育行业。
广义的心理咨询含义在前文中已有列出,在此不再赘述,由此可见,心理咨询包括了心理治疗。
在西方,心理咨询就被称作心理治疗,并没有咨询这个说法。
在香港叫作心理辅导,在台湾叫作心理咨商,在中国内地叫心理咨询。
这个咨询实际上包含了这四个意思。
什么是心理教育?心理健康教育是根据人们的生理和心理发展的规律和特点,运用心理学的教育方法和手段,培养人们良好的心理素质,促进人们整体素质全面提高的教育。
我们来具体分析心理咨询与心理教育的区别。
在工作的目标上,心理咨询关注的是个性问题,目标是促进个体的心理发展,提高心理成熟度,使个体更加适应社会生活,并且在社会竞争中具备多元选择的能力;心理教育更多关注心理的共性问题,一般心理规律和常见心理现象,并在此基础上,普及心理知识和理论概念。
在工作角色上,心理咨询中给予心理援助的叫咨询师,前来寻求帮助的叫来访者;心理教育中,就是心理教育者和受众。
在工作方式上,心理咨询是较封闭的形式,有着严格的工作设置(保密、时间、付费等),个体咨询是一对一,团体咨询是一对多。
心理教育是开放的形式,比如培训、讲座、沙龙、电视广播节目等。
在关系特点上,咨询师与来访者之间是一种双方的较深入的关系,而心理教育者与受众之间是一种单向的较浅显的关系。
在起效原理上,心理咨询中,来访者常常将自己在生活里的关系模式带进和咨询师的关系里,二者通过不断检视咨询关系去认识和理解来访者,也通过建立这种安全、信任和支持性的关系,让来访者的心理功能得到再发展;在心理教育中,心理学教育者会将问题、现象和规律进行概念化,提取出较容易理解和实践的部分,以便于传播和操作。
而对主导者能力要求方面,心理咨询师需要较多的理论和知识的积累,个人心理情结的修通即个人体验、系统的受训和持续的专业成长。
在这基础上还要具备共情理解的能力、悬浮注意的能力、耐受未知和模糊不清的能力等。
心理教育者也需要较多的理论和知识的积累,并且要有将理论和知识进行结构化的能力,将专业术语日常化的能力,一定的现场把控能力,良好的语言表达能力,调动受众的热情和注意的能力等。
综上所述,由于心理教育与心理咨询所需要具备的能力各有不同,所以,优秀的咨询师不一定同时也能很好地驾驭心理教育的工作,反之亦然,但是,能够同时在这两种工作中切换角色的专业工作者也有很多,例如许多大学教师,他们在大学教课的同时也是学校咨询中心的咨询师。
心理咨询与心理教育不能说谁比谁更好,谁比谁更具优势,它们都各自存在优点和缺陷,我们应该根据不同的情况、不同的性格、不同的能力进行判断和选择。
心理咨询中,来访者可以借助咨询关系由浅入深地认识和理解自己,并从中获取成长的力量。
心理咨询可以让来访者的心理更加成熟,能够在社会期待和自我需要之间找到舒适区,找到平衡。
心理咨询让来访者更容易建立亲密关系,并在亲密关系中受益。
心理咨询让来访者的内心更加自由,经常感到内心充满力量。
除了这些,心理咨询还存在着一些局限性。
首先,由于咨询师的时间和精力的限制,能够提供咨询的时间是有限的,加上心理咨询费用不是所有人都能承担,这使得心理咨询只能作为小众人群的选择。
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