天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
近年来，我国对户外运动教育的关注度和重视度得以提高，高校户外运动教育逐步活跃，内容逐渐丰富，形式日趋多样，许多大学开设了定向越野、拓展训练等户外课程，但由于其开展时间短，理论和实践尚未成熟，因此仍处于初级发展阶段。
2.北京大学户外运动课程
北京大学的户外探索课程以中华人民共和国人力资源和社会保障部社会体育指导员之户外初级指导员课程为基础，根据大学课堂教学实际发展演变而来。
课程以户外运动项目基本知识和基础技能为主要教学内容，以培养学生参与户外运动及相关竞赛所应具有的身体素质、心理品质、人际交往能力、团队协作意识、环保意识及环保行为适应能力和一定的社会技能为目的，通过课程的教学，使学生掌握户外运动的基本知识、技能和技术，强健体魄，形成良好的行为习惯及健康的心理，全面提高综合素质。
户外探索课程的主要教学任务：通过体验式教学方法，使学生能够享受自然并感受户外运动的快乐。
①通过户外运动基础知识的学习，使学生了解户外运动的基本概念，包括特点、分类、起源、发展以及户外运动的作用和意义，激发学生对户外运动项目的学习兴趣。
②通过户外运动基础技术的学习和练习，使学生建立安全意识，掌握户外活动的规律和安全措施，并在实践中获得并理解户外运动的意义。
③通过对户外环境保护的学习，系统了解低冲击户外活动的原则，建立并提高环保意识，掌握环保方法，提高社会责任感。
④通过对徒步、露营、定向、攀岩等常见户外运动项目的练习和实践，了解并掌握这些运动项目的基本技能和技术，使学生了解户外运动的多项目构成特点。
⑤通过野外实践活动，培养学生吃苦耐劳精神、克服恐惧心理和抗挫折能力，锻炼勇敢顽强的意志品质，学会自我挑战，发掘自身潜能。
⑥在集体活动中培养学生人际交往的社会技能，团队协作等方面的能力得到一定程度的提高与加强，从而提高学生的综合素质。
⑦通过户外运动的教学比赛的参与，使学生了解并学会最好的团队表现才是竞赛的真正意义。
本书是在北京大学多年开展的相关户外运动教学实践的基础上编订而成的，涉及户外运动中的自我认知、生态保护、身体训练、基本装备、绳索保护、身体补给、地理勘察、野外宿营、医疗急救、总体计划、风险管理及户外领导力等多方面内容。
本书在编写过程中力求全面具体，以期帮助刚刚接触户外运动的读者树立正确的户外运动观念，建立系统、科学的户外运动知识体系。
本书既可作为户外课程教材，亦可供希望系统了解户外运动的户外爱好者们参考。
思考题：
1.户外运动是什么？它是如何发展而来的？
2.竞技体育与休闲体育有什么区别？马拉松属于哪一种？
3.户外运动有哪些经典赛事？
4.户外运动的基础技能有哪些？
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！