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六、登山杖
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登山杖是从事登山、徒步穿越、健行等运动时使用的辅助器械。
合理使用登山杖可以减轻双腿的负担，节省体能，提升行进速度；在下山时可以提高稳定性，保护膝盖，更灵活地应对复杂地形。
1.结构
握柄，即用手抓握处。
腕带：购买登山杖时需要特别看重的部分。
登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带来实现，因此在选择腕带时应考虑其是否具备以下特点：腕带中部较宽、两侧较窄，能够防止勒手；腕带调节扣设置在与登山杖的连接处，不与手部接触，防止硌手；腕带内侧为绒面防摩擦材质，可有效保护腕带接触的皮肤。
杖杆：支杆的材料通常采用铝合金、碳纤维、钛合金、木头、钢等材质，其中，铝合金及碳纤维应用得最为广泛，铝合金具有结实耐用、价格低廉、重量比碳纤维和钛合金重、易腐蚀的特点，而碳纤维和钛合金轻盈、材质弹性及韧性好、强度高、耐腐蚀、价格较高。
锁紧系统：锁紧系统是一条登山杖的核心安全部件，90%的登山杖问题都是由于锁紧系统故障引起的。
价格低廉的登山杖一般采用容易变形的普通塑料部件，而优质的登山杖则采用高硬质工程塑料（晶塑），并经过精密切割。
如行业公认的先进锁紧系统、黑钻（Blad）自主开发的Flicklock关节锁紧系统、鲁滨逊专利SLS二代锁紧系统、迪为（Wildview）的3LS安全锁紧系统等。
泥托雪托：可以防止登山杖陷入泥地雪地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，泥托雪托反而会妨碍行动的便利性。
若不经过泥地雪地，应将泥托雪托拆下。
杖尖：杖尖材质有橡胶头、铁制、碳钨钢等。
碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是不太能应对崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。
杖尖的花纹常见的有网形纹、钻石纹、格状纹等，其中，钻石纹的防滑性及穿透性最佳。
登山杖
2.分类
按材质进行划分：碳纤维登山杖（轻盈）、钛合金登山杖（昂贵）、铝合金登山杖（便宜）、木质登山杖（情怀）。
按节数进行划分：三节登山杖（标准）、四节登山杖（超短）、二节登山杖（较长）、一节登山杖（不易携带）。
按手柄进行划分：直柄登山杖（专业户外运动）、T柄登山杖（休闲运动及日常）、斜柄登山杖（场地徒步专用）。
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