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德里克没有给自己的行为找借口，把它合理化。
在这段黑暗时间以前，他在工作中堪称完美，之后也是。
他父亲的突然去世诱发了他工作时的粗心大意，而且他处理不好自己的丧恸。
社会为一位亲人去世所提供的规划：葬礼、哀悼期、悲伤咨询师、支持群体和治疗师，恰好对应了库伯勒·罗斯所提出的哀悼周期的五个阶段（否认、愤怒、协商、抑郁、接受）。
但是德里克要么对这种处理哀悼的规则嗤之以鼻，要么完全没听过这种治疗规则。
他只是在事后承认了自己的困境。
在最需要帮助的时候，他却没有得到帮助。
糟糕的会议
下面我们放松一点，把话题从父母不幸去世所诱发的影响，转移到更普通的人际关系问题上，我们常常会因为缺乏规划而应对不佳。
我们究竟需要哪种规划呢？
它应该是简单的规划，首先，它能够预料到生活中会有很多突发事件；其次，能诱发我们明智而有效的反应，而不是愚蠢的行为。
我建议，可以把每日问答改造为一种简单的规划，这个过程需要我们为自己的努力打分，提醒我们时刻保持自我警觉。
它是一种极大改变我们警惕性的规划。
例如，想象你必须参加一场一小时的会议，这场会开得不得要领、无聊透顶，简直就是在浪费时间，还不如回去干些“真正的”
工作，开会前我们一直在干这些工作。
你完全不想掩饰自己对这场会议的感觉，光明正大地把不高兴挂在脸上，告诉别人你宁可到其他任何地方干活儿，也不愿意待在这里。
你懒洋洋地坐在椅子上，拒绝任何眼神交流，在记事本上随手涂鸦，只有在被点名的时候才发言，马马虎虎说几句敷衍了事。
在会议结束的时候，你第一个走出房间。
你的目标是熬过这一个小时，你做到了。
现在想象一下，假如在会议结束的时候进行测验，提问你四个有关这一小时的简单问题：
我是否尽最大努力追求快乐了？
我是否尽最大努力寻求意义了？
我是否尽最大努力构建积极的人际关系了？
我是否尽最大努力全身心投入了？
如果你事先知道要进行这个测验，你会有哪些不一样的做法提升你在这四个问题上的分数呢？
我曾向数千名高管提出这个问题。
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