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我们是要放松，但是不能睡着。
正确的姿势不仅是一种仪式感，更重要的是它让身体处于非常放松但大脑还不能睡着的状态。
第三步：调整呼吸和心态。
给自己心理暗示：我要开始快速阅读了，请潜意识做好准备，开始好好地阅读。
不断地暗示自己：我要快速阅读了，请大脑做好准备接收这本书的信息，我将用最快的速度阅读完这本书，我相信我的大脑也能非常高效全面地接收到这本书中的所有信息。
暗示结束后，做3次深呼吸。
每次都深深地吸气，吸满为止。
然后停住几秒，再慢慢地呼气，直到把所有的气体全部呼出。
连续3次。
每次吸气都暗示自己：我的身体更加放松了。
每次呼气都暗示自己：潜意识出来工作了。
然后开始正式阅读。
好了，请大家暂停一下，我们又要补课了。
因为下面的几个概念你不理解的话，根本不知道在阅读的时候眼睛应该看什么，应该往哪里看。
在快速阅读时需要使用软眼。
软眼是什么？
如果用一个非常容易理解的比喻来说，软眼就是我们好几天没睡觉，困极了，虽然在努力坚持，但是真的已经没有能力睁开眼了。
在眼睛半睁半闭的那一段时间里，眼球已经无法聚焦，根本看不清任何东西，尽管眼前的所有东西尽收眼底，但是没有焦点。
这种状态就叫软眼。
我怀疑有些人已经听晕了。
我们再换个更容易理解的例子。
20世纪90年代曾经非常流行三维立体画，在看三维立体画的时候，要重新调整眼睛的对焦距离，让眼睛的焦点放在被观察的图片的更远处，从而使得左右眼看到的图像的重合点没有办法落到画面上，而在画面上形成一个交叉。
我们来看一个简单的示意图。
从上面的示意图我们可以看出，在软眼阅读时，左右眼的图像是重叠但不重合的。
其实在这种状态下我们是无法看清任何东西的。
一本正常的书打开后，软眼去看时，就类似于下图这种状态。
那么，当书打开，左右两个页面同时出现在眼前，就会出现下面的情况。
正常阅读时看到的页面如下。
软眼阅读时看到的页面如下。
如果说得再通俗、直接一些，软眼就是眼花了。
如果你还没找着感觉的话，可以通过下面几张三维立体画来找找当年的感觉。
（以上图片取材于网络搜索，更多高清彩色图片请到作者微信公众号中查看。
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