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04.不知道怎么利用时间，谁也改变不了加班的结局
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假如有一堆的事务性工作摆在眼前，你预感时间不够用了，这时你会怎么办？
或许，大多数人给出的答案都是这两个字——加班！
曾有人对全球500强企业的1万多名员工进行过调查，发现在每周40小时、每天8小时的标准工作时间内，员工们每天真正的工作时间还不足6小时，大约有2.09个小时是在做与工作无关的事情。
于是，有人提出建议：平时多加班2小时！
问题是，加班真的能解决问题吗？
从表面上看，增加工作时间确实能够提高产出、提升完成任务的概率，但实际的情况却告诉我们，这不过是人为的假想。
且不说这浪费掉的2.09个小时无法挽回，就算是加班，也未必能扭转不良的状况。
亚洲多数公司员工每天的工作时长都超过8小时，一些加工厂和代工厂中的工人工作时间甚至超过12小时。
可惜，高强度的工作并没有带来更高的效益。
研究发现：当一个人的工作时间超过8小时后，其工作效能会呈现递减的趋势。
所以说，加班不是万能药，工作时间太长不是什么好事，还有可能会导致投入与产出失衡的局面。
日本向来以加班文化为荣，企业希望员工能够增加工作时间，结果却发现，员工在加班过程中产生了强烈的负面情绪，他们会出现体力下降、注意力不集中、情绪烦躁等问题，甚至会产生职业倦怠感。
日本有不少上班族都因长期加班而出现心理问题，继而引发抑郁症、过劳死和自杀等一系列问题。
所以说，单纯地延长工作时间，并不能解决实质的问题。
真正明智的做法，是注重工作方法和时间管理，让员工合理规划好自己的工作时间，在有限的工作时间内高效工作，创造出更大的业绩。
时间管理的要点，不在于时间的多少，而在于如何管理。
时间管理最终的目的是，提高时间的利用率，提高工作的效率和效能，确保在单位时间内的产出达到更高的水平，且具备更高的质量。
然而，许多人面临的现状是：上班8小时，睡觉8小时，这些都是固定的时间，可剩余的8小时，却不知道哪儿去了？试图去利用这些时间的时候，才发觉时间已经不知不觉地消失了，这是导致生活一团糟的主要原因。
一天24小时，这是不会变的，倘若把每天的工作时间进行切割，就会惊讶地发现：闲聊、浏览网页、玩手机等行为，浪费了我们大量的时间。
事实上，许多人都没有学会如何利用时间，浪费导致了低效率和低效能，如果工作方式不改变，让时间经常处于失控和十分随意的状态，就算每天都加班熬夜，效率也可能抵不上那些高效工作5～6个小时的人。
这就告诉我们：想提升时间的利用价值，就要提升自己的时间管理能力。
时间只有经过合理有效的管理，才会变得更有价值，否则就很容易被浪费，或是在无所事事中被消耗。
时间的管理价值体现在两个方面，一是减少时间的浪费，二是提高效率和效能。
时间管理者不会去做一些没价值的事，也不会把时间用在工作以外的事情上，更不会在工作之时故意拖延。
他们不用把时间安排得很满，但每天都能创造出最大的价值，做有意义的事。
与此同时，时间管理者也可能每天工作8小时，但他能够最大限度地利用这段时间，创造出比别人更多的价值。
时间就像一根橡皮筋，想让它很容易，不管不顾就行了。
可要让它变长，却需要一生的努力。
不去拉它，你能安逸一阵子，却要痛苦大半生；去拉它，虽然有点辛苦，却能获得更多的可能。
古人一直提倡“不朽”
，那么何为不朽？就是通过做更多有价值的事情，让人生充实，使生命得到延长。
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