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小丽低头点点头，内心如潮水般涌起不安：又要换衣服？
她跟着梅梅走向换衣间，那里已准备好一套新衣服——一件白色低胸丝绸衬衫，领口V字设计微微敞开，能露出乳沟却不夸张，材质光滑贴身，能完美勾勒她的蜂腰；搭配一条黑色高腰A字裙，裙长到膝盖上方，开叉到大腿侧面，走动时会轻荡露出修长双腿的曲线；脚上是一双7厘米高的黑色细跟高跟鞋，尖头设计配银色扣带，整体风格优雅职业，却带着一丝性感的诱惑。
小丽颤抖着换上，内里的“隐肤幻境”
Bra和“幻影浪潮”
内裤隐秘刺激着她，每走一步，乳钉摩擦带来热浪，她脸红低吟：“梅姐，这……这裙子开叉好高……”
梅梅低笑：“丫头，就是要这样。
走路时扭臀摆腰，仪态课的精髓。
你先去食堂吃早餐，只需要给窗口你的工牌，早晨小雅给你准备了专门的早餐配方，半小时后来形体室报道。”
小丽勉强笑了笑，内心疲惫却带着一丝饥饿——早上没吃东西，胃里空空的如火烧般难受。
她点点头，走出换衣间，高跟鞋踩在走廊上“咔咔”
作响，每一步都让内裤的平衡模式轻轻按摩耻丘，热浪均衡涌来，却让她更觉空虚。
她乘电梯下到5楼的自助式西餐厅，那里是公司员工的用餐区，早晨的空气中弥漫着咖啡和新鲜烘焙的面包香味，餐厅宽敞明亮，落地窗洒进晨光，长条形的餐台陈列着各种食物，但小丽直奔专用窗口——那里有一个“专属营养餐”
标志，她刷了工牌，窗口的工作人员笑着递上一个精致的托盘：“小丽小姐，早！
这是小雅教练为您准备的早餐配方，按照您的体脂率和训练强度定制的，低卡高蛋白，注重恢复和控制体重。”
托盘上的早餐看起来精致却份量有限，小丽端着坐下，内心微微一沉：一份全麦燕麦粥，约50g燕麦片煮成稠粥，加了低脂杏仁奶代替牛奶，表面洒着几颗蓝莓和杏仁碎，热量控制在200卡路里左右，提供复杂碳水和纤维，帮助稳定血糖和促进肠道蠕动；粥里还加了少许姜黄粉，淡淡的金黄色泽散发着清香，能抗炎缓解她的敏感体质引起的热浪。
粥的口感绵软，却只有一小碗，小丽几口就吃完，胃里刚有点暖意，却远未饱足。
两个水煮蛋，已切成片，蛋黄嫩黄，蛋白光滑，约150卡路里，富含优质蛋白、维生素B和卵磷脂，帮助肌肉修复和维持皮肤弹性。
小丽剥开蛋壳，慢慢嚼着，那淡淡的蛋香让她稍稍放松。
蔬果部分是一小份新鲜水果沙拉：蓝莓、草莓和半个香蕉切片，各半杯左右，淋了少许希腊酸奶，约150卡路里。
最后是一小把杏仁，约10-15粒。
小丽嚼着杏仁，那脆脆的口感让她暂时忘记热浪，但整体早餐的总热量仅约550大卡，营养均衡却份量不足——高纤维让饱腹感稍强，但对小丽这样经过一小时高强度瑜伽训练、身体敏感易耗能的她来说，只能半饱，胃里暖暖的却还隐隐作响，像被吊起胃口却没吃够。
早餐后，小丽勉强起身，胃里半饱的暖意让她稍稍缓解了饥饿，但那份量不足的配方仍让她隐隐作响。
她擦擦嘴，泪光隐约扑簌。
小丽来到9楼的形体训练房，那里是专为艺人设计的“操房”
——一个宽敞的镜面大厅，地面是光滑的木地板，四周墙壁全是落地镜，能从多角度观察姿势；中央摆着几张皮椅和道具架，空气中弥漫着淡淡的玫瑰香氛，背景音乐是优雅的华尔兹曲。
房间里，小君老师已在等着她。
小君老师35岁，但看上去丝毫看不出是30出头的年纪——一张瓜子脸，五官精致而干练，一双杏眼锐利如鹰，却带着一丝温暖的笑意，长睫毛轻轻颤动；鼻梁高挺，嘴唇薄薄的涂着自然唇彩，皮肤紧致光滑如二十多岁的少女，没有一丝皱纹；一头齐耳短发，乌黑亮泽，修剪得整齐利落，散发着知性干练的气质。
她的身材匀称健美，一米六八的高挑身躯，C罩杯胸部挺拔，腰肢柔软，臀部紧致，小腿结实有力。
她穿着专业的形体教练装：一件浅灰色的无袖紧身衬衫，领口圆形包裹胸部曲线，材质弹性透气，隐约可见腹部的浅浅马甲线；下面是黑色的直筒长裤，高腰设计紧贴腰肢，裤腿到脚踝，脚上是一双黑色平底软鞋，便于示范动作；头发上别着一个银色发夹，妆容淡雅，只涂了点粉底和眉笔，让她看起来既专业又充满活力，像一位经验丰富的芭蕾舞者，却带着高材生的知性。
小君老师是前舞蹈演员，转行形体教练多年，专攻艺人仪态调教。
小君老师看到小丽，杏眼亮起，笑着走上前握手：“小丽，你好！
我是你的形体仪态教练小君。
梅姐介绍过你了，发布会看你直播了，身材真好，就是仪态还有提升空间。
来，别紧张，我们从基础开始。”
一旁的梅梅点头，低声对小丽耳语：“丫头，好好学。
小君老师经验丰富，你之前受的航空公司那套虽然有帮助，但还远远不够哦。”
梅梅说完离开，房间里只剩小丽和小君。
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